HITOTSU
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体重測ったらちょっとだけガクッときてた。最近停滞ぎみだったから、うれしい!頑張れ
2007年06月30日
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今朝の体重は納得。今日はウォーキングしなかったけど、夜はシェイク!ビール飲んじゃったけど…。でも…体脂肪率は増えちゃったよ。とにかく頑張らなきゃね。
2007年06月01日
ネットでファンケルのダイエットシェイクを買った。もう、食を変えないと全然体重落ちないや。体脂肪率は減ってきたけど…。ふぁ~
2007年05月27日
ウォーキングだけだと、なんだか足りないから、また少しづつジョギングも入れてみた。1ブロックずつ走って歩いて。この方が気分いい!明日の体重はいかに…。
2007年05月21日
今朝の体重…。リバってた…。やばい。でも挫折はいかん。山を越すまで頑張らなきゃ。
2007年05月20日
1.2減少。あと、3.8。ここからが勝負かな。今日はシェイク!飲んだあとすぐお腹がグーって鳴った。なんだこりゃ。でも、我慢我慢。あとでウォーキングしてこよう
2007年05月18日
一応、-0.3つーことで、あと目標まで4.2キロ。この辺までは簡単なんだよね。ガンバロ。
2007年05月17日
本気で何でもやらなきゃ。目標達成できなかったよ・・・。もう、一気に5キロ痩せたい!今のところマイナス0.5kg!・・・全然だな
2007年05月16日
昨日は早速サボっちゃったから、今日は寒かったけど頑張った。まじで気合い入れていかないと。頑張れ自分。
2007年05月10日
大幅に遅れた計画。ものすごい短縮して頑張ってみよう!5月15日までに-1kg!ウォーキング2日目。少し食事制限もしなきゃなぁ~
2007年05月08日
四年くらい続けたジョギングを腰を痛めてやめちゃったし、ウォーキングも風邪をきっかけに半年以上してなかったから、なにかやらなきゃと思いつつ…。今日二十分くらいウォーキングした。やっぱいいね。結果はどうだろ。続けてみよう
2007年05月07日