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2007.03.11
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カテゴリ:大会

今日は、寝坊で始まった。

あわてて、用意をし、Jr.とDashに朝の挨拶をほどほどに、(蹴りを入れる)
クルマに飛び乗る。

会場の駐車場に着いたら、サッカーの試合でいつも止めているところに
駐車できずに、誘導に従っていたら、なんと、プールの入場口の真ん前に
止めさせてくれた。アリガトウ

さて、Up開始。

Up
 swim        400
 kick          100

50Fr

easy          400

Up
 swim        200

100Fr

easy         200

おまけ50Fr

Down
  swim      300

Total       1800m

タイムは、鳴かず飛ばずでした。

帰りは、だらだらと、倍の時間をかけて
帰ってきました。

練習しよ。






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Last updated  2007.03.11 20:48:51
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