King of Lazy Swimmers

雨の中、急いで帰宅。
水着を持って、いざ、スウィンへ
選手コースがメインプールを使っているので、
サブプールでアップです。

Up
 swim 32*10
 sculling & pull 32*4*3

swim 200*4 (in 3'20)

Down
 swim 200

Total 1704m

Jr.とDashが、time trialをしていたので、
ちょっと、測ってみました。
Jr.　50Fr 41"
Dash 50Fr 49"
でした。
子供は、記録が伸びるのが早いねー。
がんばってくれたまえ。

練習を終え、
セーブオンによって、肉まんを買おうとしたら、
なんと、売り切れ。
39円アイスを買って、帰りました。
もちろん、ビールも。