King of Lazy Swimmers

「ピンポンダッシュ」のごとく
定時間のチャイムとほぼ同時に
退社したが、ケイタイを忘れて、
引き返す。

（これが命取りでした。）

いつも5分くらいで到着するプールなのに、
渋滞で、20分もかかってしまった。

（このご時勢、5時退社の企業が多いのでしょうか？！）

ということで、ホームプールで練習

Up
 swim 50*4
 kick(IMO) 50*2*4

sculling 50*4*4
swim 100*12
easy swim 50
swim(easy, hard) 100*2
walk 50
pull(Fly) 25*4

down
 swim 150

Total 3150m

もうすこし、時間をかけて泳ぎたかったのですが、
クルマの渋滞に負けました。

プールで時差出勤しているのに・・
帰宅時のホームプールまでは、
混まないようにならないかな。