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テーマ：水泳(1790)

カテゴリ：レッスン

Up
swim 50*4
kick(IMO) 50*2*4

swim(Cr single arm) 50*4
swim(Cr) 50*4
side kick 50*4
swim(Ba) 50*4
kick(Br turn up,kick)25*4
swim(Br) 50*4
swim(Fly) 25*4
swim(Cr) 50
easy swim 100
sculling & pull 50*2*5
pull(Fly)25*4

Down
swim 100

Total 2650m

先週に続き、やっちゃいました。

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Last updated 2009.03.06 12:40:43
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