Up
swim 50*4
kick(IMO) 50*2*4
Cr
swim(single arm along the body) 50*4
swim(build up) 50*4
Br
swim(dolphin kick brest pull,head up→swim) 50*2
swim(build up) 50*3
Fly
swim(head up→easy,hard→easy) 25*4
easy swim(Cr) 50
swim 50*2
Ba
swim(double arm,single arm) 75*2
swim(build up) 50*2
easy swim 100
Vassallo kick 25*8
Down
swim 200
Total 2250m
雷様が、鳴っていますね。
Jr.は、5歳のとき、
雷様が鳴り始めると
窓を閉め、シャッターを閉じ、押入れに隠れる
くらい、苦手でした。
いまでは、ヘッチャラのようです。
雷には、気をつけてもらいたいものです。
Lazyが中学生のとき、
同じ学校の女子中学生が、
部活のあと、下校途中、雷が落ちて、亡くなりました。
