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背番号のないエースG@ Re:水泳部　始動！(07/01) あだち充「ラフ」に、上記の内容について…

ＳＮさん@ Re:ホームプールで練習 1800(02/28) お久しぶりです。相変わらずの御健闘ぶり…

Lazy@ Re[1]:クリスマスケーキ(12/23) SNさんさん明けましておめでとうございま…

SNさん@ Re:クリスマスケーキ(12/23) 明けましておめでとうございます。クリス…

King of Lazy Swimmers@ Re[1]:え！　ハワイじゃダメ？！(08/25) ＳＮさんさんそうなんですよ。ハワイな…

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カテゴリ：自主練習

Up
swim 50*4
kick (IMO) 50*2*4

sculling & pull 75*2*2*4
easy swim 50
swim (Cr dash) 100

Down
swim 100

Total 2050m

ticketを忘れて、フロントで拝み倒して、練習しました。
で、閉館を過ぎても、更衣室からできませんでした。

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Last updated 2010.02.16 17:20:42
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