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ＳＮさん@ Re:ホームプールで練習 1800(02/28) お久しぶりです。相変わらずの御健闘ぶり…

Lazy@ Re[1]:クリスマスケーキ(12/23) SNさんさん明けましておめでとうございま…

SNさん@ Re:クリスマスケーキ(12/23) 明けましておめでとうございます。クリス…

King of Lazy Swimmers@ Re[1]:え！　ハワイじゃダメ？！(08/25) ＳＮさんさんそうなんですよ。ハワイな…

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カテゴリ：自主練習

およいできましたよ～～。

Up
swim 100
kick 100
pull 100

glide kick 50*4*2
sculling & swim(Cr) 75*2*5
easy swim 50
sculling & swim(Fr) 50*2*3

Down
swim 50*4

Total 1600m

和尚さんと一緒に泳ぎました。
（ペースが違うので、個々のメニューですけど。）

和尚様
　また来週お願いします。

Lazy

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Last updated 2010.06.22 16:30:22
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