およいできましたよ～～。

およいできましたよ～～。MenuUp  swim 100  kick 100  pull 100glide kick 50*4*2 sculling & swim(Cr) 75*2*5 easy swim 50 sculling & swim(Fr) 50*2*3Down swim 50*4Total 1600m和尚さんと一緒に泳ぎました。 （ペースが違うので、個々のメニューですけど。）和尚様 　また来週お願いします。Lazy