If not now, then when ?　　　　　　　　　　　　今やらなくて、いつやるの？

いやぁ～、○○つい。


みなさんのお住まいの
地域では、今朝の天気
はいかがでしょうか？


私の地域はよい天気で
すね。
よい天気はよいのです
が、そうなると、あつ
さが、、、いやぁ～、
夏ですかね。

おかげさまで、これか
らは公共交通機関のお
世話になることに。

当分のあいだは、自転
車は封印ですね。


そうなると、気になる
のは体重を含むボディ
コントロールですね。

ただでさえ、あつさに
よりバテてしまい、補
うために食べて、寝る
という悪循環になりが
ちのこの時期に、どの
ように過ごすか？

在り来たりですが、食
事を気にして、適度な
運動しかありませんね。

更に水分補給も大切で
すね。あまり水分を取
らないのも、よくあり
ませんが、水分の取り
過ぎもイマイチですね。

特に冷たいもの。


こんなあんなを気にし
ながら、一夏を乗り越
えます。



It is summer.



【今日の本】

　　ありません。　

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」