一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

年明け後、初めての５日間フル稼働…

ハードなクソ仕事を乗り越えての休日です

体の方は、決して調子が良いと言う訳ではありませんが、

ストレスに起因する高血圧の方は、初めての服薬を初めて１週間が過ぎて、

どうにかこうにか…

140台～下100未満くらいまで落ちてきました

しかし…新年、挨拶などで会う人からよく言われたのは、

「太ったね～～」と言うお言葉………(￣(∞)￣) ブヒィ

確かに…2年半前の入院を機に、

タバコを止めてから8kgくらい太ったけれども…

確かに…その太ったのも…ここ1年位のことか……(ー'`ー;)ムムッ

血圧は少し落ち着いたものの、

やはり少し体も動かさなければと言う訳で、

今朝は…今年、随分とサボっているウォーキングへ行ってきました

ほとんど雪も無く、暖かかったので、

頑張って………海の見えるところまで歩き、

いつもより足を延ばした遊歩道を回り、

一旦、家に戻って、

久しぶりにワンコの散歩と合わせた約5Kを歩きました


しか～～～し、午前中、カミさんの買い物へ付き合った後、

昼食は、ラーメン屋さんへ……

自分の奢りとなると、

カミさんは旦那の健康そっちのけで即賛成…(^O^)／

ラーメンに、チャーハンも追加して………

今朝のウォーキング効果も帳消しです

午後も少し歩いてこようかと思っていたら、雪が降ってきましたとさ…（--；）ウッ

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