一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

​​​​​​​​​​​​​​​今朝は久しぶりの午前7時前まで寝ていたものの……(_ _).。o○

朝方4時、トイレに目が覚めてzzz………(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ

その後は明日からの仕事が頭の中をぐるぐると巡って

なかなかグッスリ眠れなかった……(´～`) ﾑﾆｬﾑﾆｬ…

まだ月曜ではなく……、

日曜の休日の朝からこんな状況だから終わってる…~~(*/>_<)oシヌー


そう云えば……

昨年のストレスチェックの結果が年末に届いた

このストレスチェックの実施は､
​
2015年に法律で企業等事業者に義務化​されているものである


その結果を見ると………

まず「1　心と体にあらわれたストレス反応」では、

レーダーチャートが昨年よりもかなり小さくなって、

イライラ、不安、抑うつ感など…

何れも高く、かなり疲れていると出ている……( -.-) =зフウー




「２　ストレス要因のアドバイス」は、

このまま放置すれば心身の健康が損なわれるとのことである…(ﾟOﾟ;) ゲッ!!

まぁ～………そうだろうなぁ～…




「３　コミュニケーションのアドバイス」でも、

チャートは狭くなり、周囲のサポートが無い状態とのこと…(-ε-)ブーブー

​昨日に日記にも書いたけど……​

確かに周りはあてにできず、一人で抱えることが多いからなぁ～…(￣‥￣)=3 フン



………で、総合評価は『高ストレス者』……だよな(ﾟﾟ)(｡｡)(ﾟﾟ)(｡｡)ウンウン



ホント……昨年は、毎日毎日が、

精神的にあと何日持つだろうかっていう日々だったからなぁ～…(゜ペ)ウーン


そんな日々は………現在もほとんど変わっていないので、

もし自分に何かあった時………

カミさんにはこれを挙証資料にしてもらおうと思います



まぁ～～～……そんなストレス解消もあって、

昨日のお昼は、外食＆温泉​​♨へ……

とじ玉あんかけうどんとミニカレーのセットを美味しくいただきました…ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマィ

考えると、メタボもストレスが要因ですね………(-。－;A ...アセアセ





こっちは……

先週も少頭数のレースを外してしまい………(　 ゜ ▽ ゜ ;)エッ!!

今年は依然としてボウズ………(/|||￣▽)/ゲッ!!!

これもストレスの原因ですよね～…( ￣ o￣)oOO ﾊｰｱ

　 中山11R　アメリカジョッキーＣ（G2）
　　◎ダンビュライト
　　〇フィエールマン
　　▲ジェネラーレウーノ
　　△メートルダール
　　△サクラアンプルール
　　

　中山12R　4歳上1000下（芝1800）
　　◎ダノングレース
　　〇ヴェロニカグレース
　　▲レッドベルローズ
　　△ロフティフレーズ
　　△アヴィオール
　　△フロムマイハート


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