atelier fu:wa

・・・とっても遅い更新になっちゃったけど
覚え書きのような物になりつつあるので
一応、書いておこうと思います。



・ごはん

・ミルク　　→　　省略、代替なし

・他人丼（牛肩肉、鶏卵、玉ねぎ、にんじん、ねぎ、出し昆布、かつお節、しょうゆ、砂糖、清酒、
　　　　　 食塩、水）

　　　　　　→　　牛肩肉を豚肉に変更、鶏卵は省略。
　　　　　　　　　要するに、豚丼ですね♪
　　　　　　　　　卵を入れないので、片栗粉少々でとろみをつける

・ピーナツ和え（ちくわ、ほうれん草、白菜、にんじん、粉末ピーナッツ、しょうゆ、砂糖）

　　　　　　→　　ちくわはトップバリューの、卵白不使用のものを使用。
　　　　　　　　　粉末ピーナッツがなかったので、製菓用のクラッシュピーナッツを買い
　　　　　　　　　せっせとすり鉢でつぶしました

・みかん

普通弁当（１０月２０日（金）の分）



・ごはん
・炒めウインナー
・グリーンサラダ（ブロッコリー、キャベツ）
・千切りじゃがいも、にんじん、豚タンハムのソテー
・出汁巻き卵

この日は、「うり坊」が学校給食を利用する日だったので
油断して、目が覚めたら何と６時４８分
その上、「おさる」が合唱祭の朝練で早く出なくてはならず
必死で、何とかおかず入れを埋めた、って感じでした


普通弁当（今日の分）



・ごはん
・豚肉と野菜（もやし、玉ねぎ）の炒め物
・大根とにんじんの煮付け
・ピーナツ和え（コピー食と同じ）
・レンコンとこんにゃくのきんぴら

大根とにんじんの煮物は、
実は、うなぎの白焼きと、こんにゃくも入れて作ったんですが
お弁当にはにんじんと大根だけを入れ、
残りは夕食のおかずとして出しました

さて。明日も頑張らねば！！