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思うことなど

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2013.09.15
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カテゴリ:日常
食生活改善を始めて恐らく2年。体重は78~76kgをうろうろしていたのが、
現在69kg台。一時は67kgまでいきましたが、どうも酒量が減らない(増える)
ためか、さらに代謝が落ちているせいかあまり顕著な減量には至りません。

普通の40代後半のサラリーマンですが、皆様同様様々な悩みやストレスが
あります。特にここ数か月は公私ともにつらい。

1,職場で率先して笑う(大きな声で)
2,とにかくたまっているストレスを誰かに話す。

というのがよいのだと思います。経験的にわかりました。

1,はまあできます。周りは迷惑かもしれませんが・・・
そうそう昔、職場のおっさんで馬鹿笑いする人がいて「なんやねん、うっさいなあ」
と思っていましたが、どうもこの心理効果を狙っていたのかもしれません。

2,ですね、立場的にいろんな関係があるので社内ではちと無理。家庭もなかなか
理解が得られにくいということで、本当はカウンセリングとかがいいんでしょうが
ちと敷居が高いですね。どこか馴染みの飲み屋を見つけてカウンターでぐだぐだ
いうのが理想ですが金も時間もなし。当面腹にぐっとストレスを抱えて生きていくのでしょう。

定年まであと十数年、20代、30代の時のようにがむしゃらに働く必要があるのだろうか?
(我が家の経済状況をみると必要はあるのですが)

で、最近は映画とか本に時間を割いてます。






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Last updated  2013.09.15 07:35:40
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