薬のお膳

昔から私はお腹があまり強くないです。 食べ過ぎると、冷えると、風邪をひくと、旅行に行くと、疲れると・・・すぐに下るんです。 時々には便秘もするけど、結局は下ります そのせいで団体様で行くお出かけをパスしたり、最近は乗り合わせてランチに行くことでさえ気が引ける。 どちらかと言えば痩せ形の体系もお腹が弱いせいなのかなとも思います サプリを飲んだり漢方薬を試したりするけど思うような成果がないし、ビオフェルミンとは大の仲良しだけれど気休めみたいなものだし。 そこで、ちょっと本気で自分の健康管理のことを気にしてみようと思って。 今年は息子が受験生で少しは勉強を頑張らないといけない年なのでそれに便乗して私も薬膳の勉強をしてみようかと思ってテキストを準備しました。 体質や食生活を学んで体質改善を図ろうという目論見です 因みに家族は薬膳みたいなものは少しも歓迎していないみたいですが 暑くなりだしてすでにバテ気味でやせ気味ですが、今年の夏はもう少しボリュームある身体で臨みたい