100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

897569
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

故障しないで走り続けたい!!

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2008年01月の記事

全12件 (12件中 1-12件目)

1

館山若潮マラソンのシステムについて

館山若潮マラソンの参加通知書が送られてきたとき、そのナンバーを見てびっくり！昨年と全く同じ１４００６でした。この大会、タイム順にソートされゼッケンナンバーが付けられています。スタートラインに立つときも役員が「ナンバー順に並んでください！」と注意していました。ゼッケンは背中にも付けているので自分より若いナンバーの人が目標になります。実際私の部門の入賞者はほぼゼッケンナンバー順になっていました！このシステムだと走っているときに目標が持てて凄くイイと思います。　　　１位　１４００１　　　２位　１４００２　　　３位　１４００５　　　４位　１４００４　　　５位　１４００６(koba-tea.)　　　　│　　※相方の前後はこんなんでした！　　　６位　１４００９　　　　　　　　　　　│　　　　　　８位　２４０１１　　　７位　１４００７　　　　　　　　　　　│　　　　　　９位　２４０１０（相方）　　　８位　１４００３　　　　　　　　　　　│　　　　　１０位　２４００９────────────────────────────────館山若潮マラソン１０ｋｍ、無理して走ったせいか未だに体調が戻りません。月曜日、定時退庁し掛かり付けの病院に行きました。単なる風邪のようですが、風邪とも言われませんでした。喉が痛く咳込みが激しく熱は上がったときでも３７.４℃程度。処方された薬を飲んではいるものの症状は変わりません。ひょっとしたら別の病気！？実は…我が中学ではインフルエンザと溶連菌感染症での出席停止者が続出しています。職員も１人、インフルエンザにかかっています。森町ロードレースまで４日だというのにこの体調では困ります(>_

2008/01/30

コメント(22)
館山若潮マラソン完走記

前泊して館山若潮マラソン大会(10km)に参戦してきました。────────────────────────────────・１月２４日　風邪の兆候、喉の痛みが…・１月２５日　１日中３６．８℃の微熱(平熱低め)、喉の痛み、声が出しにくい症状アリ・１月２６日　解熱・鎮痛剤で抑えているものの喉の痛みが究極に達する！・１月２７日　くしゃみ、鼻水、咳き込みまで伴い最悪な体調(>_

2008/01/27

コメント(30)
歴代ランニングシューズ紹介

歴代ランニングシューズ紹介のフリーページが完成しましたので紹介します！今現在の写真をアップしました。かなり疲労しているシューズが多いですけどみな想い出のあるシューズばかりです。これからも大切に履いていきたいと思います。歴代シューズ紹介は→ここをクリック！

2008/01/26

コメント(18)
愛車に不幸続出(>_<)

久しぶりの車ネタです！ここ暫く愛車スバルレガシィ(ﾌﾞﾘｯﾂｪﾝ2006)に不幸が続出。その詳細は…（１）９月…陸上競技大会の駐車場に駐車中、選手運搬の　　　ハードルがぶつかりバックドア３箇所にキズが付く！（臆測）　　　２箇所はコンパウンドで何とか誤魔化せました。　　　あと１箇所はデントリペアのきかない場所のため放置(>_

2008/01/22

コメント(18)
芝川駅伝＆森山登山

今日は芝川町駅伝競走大会でした。２８．４ｋｍを７人で襷を繋ぐ大会です。私は監督として参加しました。我が中学チームは思った以上の頑張りを披露中学の部１９チーム中、４位という好結果に終わりました。３年連続４位…あと一歩です３位まで表彰対象のため賞は頂けませんでしたが、選手にとって満足のいく結果だったと思います。毎日５ｋｍスピード練習や１０００ｍインターバルなどを取り入れ頑張ってきた成果が出たと思います。１位～３位は隣の富士市の中学でした…強いですね～我がチームは富士宮市内８チーム中では１位でした勿論表彰はありません──────────────────────────────大会の合間に大会会場近くにある森山という山の頂上まで往復してきました。↑航空写真＋地図＋高低差　　　　↓地図（森山が均整のとれたお椀型なのが分かりますよね!?）片道１．５ｋｍ、高低差１２０メールほどで、登山道に入ると頂上まで階段で、頂上には鳥居と大神宮がありました。　富士山のように均整のとれた美しい山なのでいつか登ってみたいと思っていました。今日、小さい頃からの夢が実現できて嬉しかったです。　　　　　　　　　１６日のトレ：８．８ｋｍ　　　　　　　　　１７日のトレ：３ｋｍ　　　　　　　　　１８日のトレ：１０ｋｍ　　　　　　　　　１９日のトレ：２７ｋｍ館山若潮マラソン（１０ｋｍ）まであと１週間

2008/01/20

コメント(22)
丸火自然公園へ！

大会明けの月曜日、多少脚には筋肉痛がありましたが２７ｋｍの新コースを開拓しました(^O^)v　※自宅は左下で左回りに回りました。一応ぼかすために自宅場所を書き込んでありません。自宅から丸火自然公園に向かってひたすら上って下る　　行き１４ｋｍ　　帰り１３ｋｍ　　高低差５２５ｍ　の超過酷なコースです。CW-Xを履き、先日ゲットしたグレゴリースティミュラスを背負って１３：４０、相方と２人で出発。（グレゴリースティミュラス初使用！）行きの１０ｋｍまでは何とかキロ６分ペースで走れました。しかしそこから公園までの４ｋｍは地獄のような急勾配！！とても走りきることができず歩きも交えてキロ８分ペース…　　　　※約１２ｋｍ地点、上着を脱いで腰に巻いて歩いているkoba-tea.丸火自然公園からの帰りは１．３ｋｍほど上りあとは下り！２１ｋｍ地点にあるコンビニに寄りおにぎりと豚汁を食べ、最後の６ｋｍを走り気持ちよく走り切ることができました。走行時間３時間、休憩時間３０分帰宅は１７：１０、辺りが暗くなっていました…。大変充実した祭日となりました１４日のトレ：２７ｋｍ１５日のトレ：８．２ｋｍ、腕立１００回館山若潮マラソン（１０ｋｍ）まであと１１日

2008/01/16

コメント(26)
みのかも日本昭和村ハーフマラソン完走記

みのかも日本昭和村ハーフマラソン(ﾊｰﾌ)に参戦してきました。　　　４：４０　自宅発（焼津IC→豊川IC→美濃加茂IC…通勤割引２回使用）　　　７：４０　会場着（２６０ｋｍ…３時間）　　　８：００　受付　　１０：００　ハーフの部出走　会場に着いて直ぐ、ちゃとらんさんにお会いしました。車内にいたところを見つけてくれました！ちゃとらんさんは風邪のためＤＮＳ｡｡｡受付に向かうところでたくろうさんにお会いしました。お互い着替えとアップを済ませてからスタート地点で再会！そこへポジティブパパさんがやってきました！パパさん、いつもは結構後ろの方からのスタートですが今日は前気味の私たちと同じ位置からのスタートです。いよいよスタート。スタートラインまで５秒かかりました。道幅が狭く、暫く流れに身を任せる形となりました。１ｋｍくらいでたくろうさんに抜かれ、みるみるうちに前方に消えていきました。たくろうさん速いです！ここのコース、パパさんから聞いていた通り激しいアップダウンが続きなかなか思うように走れません…。後半ふくらはぎに筋肉痛が起こりました。それだけ過激なコースだったと思います。（薄底シューズで走ったのも原因の一つ!?）ゴール後、ラルム♪さん＆相方さんにもお会いすることができました。　記録：１時間２２分１８秒　順位：年代別７位…残念ながら６位までが表彰対象でした　距離　　スプリットタイム　　ラップタイム　平均タイム　　５ｋｍごと…………………………………………………………………………………　１ｋｍ　　　　　　３分３７秒　３分３７秒　キロ３分３７秒　２ｋｍ　　　　　　７分０４秒　３分２７秒　キロ３分２７秒　３ｋｍ　　　　　１０分３１秒　３分２７秒　キロ３分２７秒　４ｋｍ　　　　　１４分３６秒　４分０５秒　キロ４分０５秒　５ｋｍ　　　　　１８分３４秒　３分５８秒　キロ３分５８秒　１８分３４秒　６ｋｍ　　　　　２２分４３秒　４分０９秒　キロ４分０９秒　７ｋｍ　　　　　２６分１８秒　３分３５秒　キロ３分３５秒　８ｋｍ　　　　　見落とし(>_

2008/01/13

コメント(42)
明日は美濃加茂市p(^^)q

新年の仕事がスタートして１週間。（そろそろこの生活に慣れなければ…）と思っているのですがグッタリしている毎日(>_

2008/01/12

コメント(12)
新年会の写真をアップ

楽天ランナー新年会の写真公開（前回の日記にも後からアップしました）２枚ありますがこちらを載せました。理由はchoko_mamaさんのところに書かれたsakurakottiさんのコメントで何となく分かります（笑）↓＼（　＠＾〇＾＠　）／☆こんばんわぁmamaちゃん～本家のkoba-tea.さんところの写真は半分位でしたよ(^^ゞしかもmamaちゃん顔アップNGだと思ってたから～ありゃ？こっちの写真だったんだね～良かった（＾。＾；）ホッ私もやばい写真あっちゃこっちゃでアップされてるから・・もっと大きい画像で見たい方は、choko_mamaさんのブログを見てね～♪→ここをクリック！　　６日のトレ：ジョグ８ｋｍ＋ウォーク４.２ｋｍ＝１２.２ｋｍ、腕立５０回　　７日のトレ：ジョグ１４ｋｍ、腕立１００回　　８日のトレ：ジョグ１１ｋｍ、腕立１００回　　みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ）まであと５日

2008/01/08

コメント(20)
楽天新年会

昨日は東京開催楽天ランナー新年会に参加しました。ちょっと遠いため、しっかりホテル予約をして参加！１１人全員、二次会まで行き大いに盛り上がりました皆さん本当にありがとうございました。【参加された皆さんへ】私のデジカメで集合写真を撮りましたのでご希望の方はＰＣメールアドレスを私書箱に送ってくださいね。アドレスを知っている方には既に添付ファイルにて送信済みです!!　　　　　　４日のトレ：ジョグ１２．４ｋｍ　　　　　　５日のトレ：ジョグ２ｋｍ＋ウォーク３ｋｍ＝５ｋｍ　　　みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ）まであと１週間

2008/01/06

コメント(40)
矢作川マラソン完走記

2008年新春矢作川マラソン（１０ｋｍ）に参戦してきました。　６：２５　自宅発（東名清水IC→岡谷IC）　８：４０　大会会場着１０：０３　ハーフ出走（ゆうちゃん、ゐわすさん）１０：５０　１０ｋｍ出走（koba-tea.）大会会場近くの駐車場に着き車から降りると偶然にもゆうちゃん発見！２人で受付や着替えを済ませて、ゐわすさんを探しました。ハーフ出走の直前まで探したのですが見つかりません。仕方なくゴール後に探すことに！←ハーフのスタート！ゆうちゃんを見送った後、１人でアップをしていると目の前にたくろうさんがわざわざ三重から応援に来てくれました。有り難いです。　距離　スプリットタイム　平均タイム　　状況や感想など………………………………………………………………………………………　１ｋｍ　　　３分１４秒　キロ３分１４秒　下りだがこれは速すぎ　２ｋｍ　　　６分３７秒　キロ３分２３秒　このペースを保ちたい　３ｋｍ　　１０分１３秒　キロ３分３６秒　横風に煽られ始める　４ｋｍ　　１４分００秒　キロ３分４７秒　この辺りで３人に抜かれる　５ｋｍ　　１７分４５秒　キロ３分４５秒　横風が強くスピードが上がらない　６ｋｍ　　２１分２５秒　キロ３分４０秒　更に１人に抜かれる　７ｋｍ　　２４分５９秒　キロ３分３５秒　抜かれた人についていく　８ｋｍ　　２８分４１秒　キロ３分４２秒　萎えた(^^;)　９ｋｍ　　３２分１９秒　キロ３分３８秒　気合いでペースを上げる１０ｋｍ　　３５分４８秒　キロ３分２９秒　最後は上りでフィニッシュ！　記録：３５分４８秒４７←細かい（笑）　順位：年代別２位／７２　（総合１２位／３５２）平坦なので走りやすいと思っていたのですが実際は横風が強く、常に風に押されているような感覚で走りにくかったです。ゴールではたくろうさんがカメラを構えて応援してくれました。私のゴール直後、ゐわすさんがゴール！念願の初対面です＼(^O^)／挨拶を交わしてから一緒に更衣室へ行って着替えました。着替えの最中、初対面とは思えないほど喋りました。実はナンバー交換をしたときにちょっと運命的なモノを感じました！というのは、ゼッケンナンバーがめちゃめちゃ似てたのです！ゐわすさん＝１３３　私＝１３３３←ここだけの話、ドラッグすると見えますよ～ハーフと１０ｋｍという違う種目でそっくりなナンバー!!ゆうちゃんのゴールを待ち、ゆうちゃんもゐわすさんと初対面＼(^O^)／応援のたくろうさんも交えて恒例の記念撮影です。　ゐわすさん　ゆうちゃん　コバティー　たくろうさん表彰式では全員でカメラを構えて撮ってくれました。何かスターになった気分！（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　表　　　　　彰　　　　　　　　　　　　　　　　　賞状と副賞のお米3kgを持って１枚パシャ!!その後４人で会食。マラソンの話題で盛り上がりました。あっという間に時間が過ぎ、１４時２０分解散しました。東名で事故渋滞があり２０：１５に帰宅。（途中仮眠あり）運転は疲れましたが、楽しい１日でした＼(^O^)／２日のトレ：ジョグ１０ｋｍ３日のトレ：移動約2km+ｱｯﾌﾟ2.5km+ﾚｰｽ10km=14.5kmみのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ）まであと１０日

2008/01/03

コメント(32)
御殿場市民元旦マラソン完走記＆年間走行距離報告

明けましておめでとうございます。　　　　今年もどうぞよろしくお願いします。０時１０分～１時２０分富士宮浅間大社まで初詣ラン！現地に着くと教え子とそのパパ（中学の同級生）に遭遇!!新年の挨拶をしました！お賽銭後ウォークを交えたランで帰宅！（往復６.３ｋｍ）　　　　　　　　　　　　　↑　　　　朝起きて自宅から撮った富士山御殿場市民元旦マラソン（５ｋｍ）に参戦してきました。　８：００　自宅発（セブンイレブンで朝食調達！）　９：００　大会会場（御殿場市陸上競技場）着１０：００　出走初詣ランをしたために寝るのが遅くなり受付終了後も眠くて車内でうとうと…９：３０～着替えてアップ開始！慌ただしいアップとなりました(^^;)スタート地点に５分前に到着。号砲でスタート！最初は２０位くらいの位置に着き徐々に上げていきました。２ｋｍ地点で前に８人いることを確認！３ｋｍ地点で１人抜き、ゴール直前で１人抜かしてゴール７位だと思いきや６位？？高校生（大学生!?）のコーチがペースメーカーとして混ざっていたのでしょうか。１～４位までが同じ所属でした。←1.5km(1人1人にｺﾞｰﾙﾃｰﾌﾟ)記録は１８分１２秒…昨年の１７分４８秒には及ばず残念でした。表彰についても昨年はスポーツタオルが頂けたのに今年は賞状だけでがっかり。でも、元旦に思い切り走れて気持ちよかったです＼(^O^)／　　　※昨年の元旦マラソン→ここをクリック！　　　　　サービスの豚汁、美味しかったです！　　　　　おかわりＯＫということで３杯もご馳走になりました。　　　　　　　　　　２００円のエントリー料でボールペンと豚汁３杯はお得だと思います先月の走行距離は３３５.４ｋｍ目標の３００ｋｍを超えました。※１日に２回走っている日が多いのは７：３０～駅伝強化部の朝練に参加のため２００７年の走行距離は３５１６ｋｍ月間平均走行距離２９３ｋｍでした。平均で３００ｋｍは超えたかったです。。。２００８年の目標月間３００ｋｍ、年間３６００ｋｍに決定！皆さん、今年も仕事にマラソンに頑張りましょうp(^^)q※エントリー済みの大会です。ご一緒できる大会があったら教えてくださいね！　　　　開催日　開催地　　　大　　　会　　　名　（距　離）　参加回数　・　１月　３日　愛知県　　2008年新春矢作川マラソン（１０ｋｍ）初参戦　・　１月１３日　岐阜県　　みのかも日本昭和村ハーフマラソン（ハーフ）初参戦　・　１月２７日　千葉県　　館山若潮マラソン（１０ｋｍ）２回目　・　２月　３日　静岡県　　森町ロードレース（１０ｋｍ）３回目　・　２月２４日　静岡県　　浜松シティマラソン（１０ｋｍ）３回目　・　３月　２日　静岡県　　静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）９回目　・　３月　９日神奈川県　小田原尊徳マラソン（ハーフ）４回目　・　３月１６日　東京都　　東京・荒川市民マラソンinITABASHI（フル）初参戦　・　３月２３日　埼玉県　　熊谷さくらマラソン（ハーフ）初参戦　・　３月３０日神奈川県　湯河原温泉オレンジマラソン（１０ｋｍ）２回目　・　４月　６日　静岡県　　日本平桜マラソン（２３.４ｋｍ）６回目　・　４月１３日　静岡県　　焼津みなとマラソン（１０ｋｍ＆５ｋｍ）９回目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※9:40～10km,11:15～5km　・　４月２０日　長野県　　長野オリンピック記念長野マラソン（フル）初参戦　・　４月２７日　山梨県　　チャレンジ富士五湖（１００ｋｍ）４回目１２月３１日のトレ：ジョグ１０ｋｍ　１月　１日のトレ：初詣ｼﾞｮｸﾞ6.3km+ｱｯﾌﾟ2.5km+ﾚｰｽ5km=13.8km2008年新春矢作川マラソン（１０ｋｍ）まであと２日

2008/01/01

コメント(46)

全12件 (12件中 1-12件目)

1

ジャンル別一覧

© Rakuten Group, Inc.