やせるホルモン？？でこの夏痩せましょう。

「良く噛んで食べる」という行為により 　ただ食事の時間が長くなるだけではなく 　「唾液」や「胃液」そして下記の３つの 　「やせるホルモン」が分泌されます。 　【ヒスタミン】…………消化を促すホルモン 　【セロトニン】…………満足感を与えるホルモン 　【レプチン】……………食欲を抑えるホルモン 　「良く噛む」ことで、以上の「やせるホルモン」 　の分泌が促進され、満腹中枢を刺激しますので 　腹八分でも充分に満腹感を感じることが出来る 　のです。 　この「やせるホルモン」をたっぷり分泌させるコツは　 　　　「ひとくちにつき３０回以上噛む」 　ということです。 さあ、今日から実行しましょう。不思議と肉や脂っこい食べ物が欲しくなくなりますよ。 それと野菜や果物のジュースよりも生野菜や果物をそのまま食べる方が効果がありますよ。 もちろん野菜などさっと洗って塩水（ヒマラヤ岩塩）に20分つけ置きしてからサラダとして食べましょう。 こだわりマクロビオティック食品ヒマラヤ岩塩ピンクソルト　お徳用　500g　2億5千年... 価格：1,180円（税込、送料込） ←ピンクソルト 次に大切なことがあります。特に女性はホルモンバランスが崩れやすいので注意が要ります。 タイの女性がよく食べているプエラリアを摂るのも効果があります。 ■プエラリア　ビューティープラス　ピーチオレンジの成分 ←飲むプエラリア ●プエラリアミリフィカ（プエラリアミリフィカエキス末） タイ国北部の落葉樹林で育つマメ科クズ属の植物で、ガウクルアとも呼ばれています。多くのイソフラボンが含まれています。 ●ザクロエキス末 ザクロ科ザクロ属の植物。主な産地はイランや北インド。真っ赤な果実の赤く硬い皮をむくと、小さな粒のような実が出てきます。カルシウム、リン、鉄、ビタミンＣなどを豊富に含んでいます。 ●チェストツリー（アグニエキス末） 別名チェストベリーと言われています。西洋ニンジンボクとも呼ばれるクマツズラ科の植物です。果実はギリシャ時代、女性特有のバランスケアとしても用いられていました。 ●桃（ピーチ果汁） バラ科の植物、桃の果汁。肌を調整してくれるビタミン、ペクチン、タンニンを含んでいます。さらに保湿成分である糖を多く含むため、若々しさと潤いをケアします。花言葉は「チャーミング」、「私はあなたのとりこです」。 ●オレンジ（オレンジ果汁） オレンジの果実から抽出した果汁です。主にはアメリカ、ブラジル、スペイン、イタリア、メキシコと言われています。日本には明治時代に入って来た、と言われています。ビタミンCやビタミンA、アミノ酸を多く含んでいます。ジュースやゼリー、ジャムなどでも幅広く親しまれています。 お問い合わせは 　エルシーラブコスメティック公式HPへ