水を飲むと痩せる？

先ず、ビール 、アルコールなどは、水分補給には適していないことは皆様ご存知ですね。何故なら、利尿作用がありからだに水として補給したことにはなりません。沸かした水も同じです。ここのところよく理解してください。 残念ながら水やミネラルウォーターや炭酸水を飲んで体脂肪が減るという直接的な根拠はありません。 専門家によると、ダイエットをする人は多量の水を飲むように言われることが多いが、余分な体重を落とすのに役には立たないという。 　米アラバマ大学（バーミングハム）栄養科学助教授のBeth Kitchin氏は、「水を飲むことによって減量が促進されるというエビデンス（科学的根拠）はほとんどない。水を飲むことがよくないというわけではない。より多く水を飲む人では余分なカロリーをわずかでも消費するということを示した研究はほとんどない」という。 　Kitchin氏は、また、飲む水の温度が減量に影響するという誤解についても指摘。「よく冷えた水はカロリーを消費するのに役立つといわれる。余分なカロリーがごくわずかに消費されたかもしれないが、減量の努力をせずにすむほどでもない」と述べている。 とはいえ、例えば起床時に水分を摂ることで、夜間に失われた水分が補われ、排便がスムーズになるということはあります。また体内の細胞は水分を必要としているので、十分な水を補給し続けることで、カラダが本来持っている代謝機能を向上させることはできるでしょう。 やはり、好きなだけ食べて、飲んで痩せる方法はないと言うことです。食べ物をきちんと消化、吸収させて、老廃物を出すしかありません。それと適度にからだを動かして代謝をよくすることと、精神を穏やかに保つことです。 最も難しい問題は、バランスよく食べ物を摂ることですが、一人一人食べ物がからだに吸収する率が異なりますので、バランスよく食べると言うことは実際には不可能なんです。なお、口では糖質を分解する酵素（アミラーゼ）が出ますが、ご飯などよくかむことが必須です。また胃や腸ではタンパク質や脂肪を分解する酵素（ペプシンやリパーゼなど）が出ますが、これも人によって分泌する量が異なります。 私は栄養士でもありますが、バランスを考えて献立を立てることはできますが、これを食べたから誰でも健康になるということは請合えません。そこで原点に立って考えたところすべての食べ物を消化させる酵素を取り入れることであるとひらめいたのです。やっと見つけたのが“グリーンパパイヤ”なのです。私が以前から食べ物の正しい摂取方法をこのホームページの最初のページに記載していましたが、なかなか完全に毎日実行できる人がなかったので悩んでいたところです。 皆様、朗報です。“バイオノーマライザー”を摂って本当の健康を取り戻しましょう。1ヶ月もすると体調の変化に気づかれるでしょう。いまや巷には酵素食品と銘打って粉末や錠剤、ドリンクなどとして販売されていますが、それを摂っても食べ物を完全に消化させ、吸収させることはできません。 そのためには肉や魚、卵などの食べ物を食べるたびにその酵素食品を摂らなければなりません。なかなかそこまでできませんね。それでも完全に消化、吸収させることはできません。つまり、タンパク質にはタンパク質分解酵素、脂肪には脂肪分解酵素、糖分（炭水化物）には糖分（炭水化物）分解酵素が要るからなのです。三つの分解酵素を含んでいる“バイオノーマライザー”を摂って真の健康を目指しましょう。 【送料無料】【定期購入】バイオノーマライザー... 価格：6,615円（税込、送料込） →有害金属イオンのキレート作用及び体外排泄作用、フリーラジカル調整作用、体内デトックス作用もあります。 ここで注意事項としてバイオノーマライザーは舌下に含み溶かすことで一層効果が見られます。またこれらを摂る10分前後は何も（水も）食べないようにして頂く方がベストです。 にほんブログ村←ポチッとお願いね。