2011年09月の記事一覧 | le petit atelier*

帰省時の冷えとりばなし２*姪っ子ちゃん編**

*遊びに来てくださってありがとうございます*先日実家の神戸に帰省していた時の冷えとりのお話、５歳の姪っ子ちゃんについてです。・夫の実家の隣には弟夫婦と５歳になる男女の双子が住んでいます。３月の帰省の時にも風邪やら中耳炎やらでずっと病院通いをしていたのが気になっていましたが以前から、姪の様子で気になることがありました。それは、鼻詰まりのせいでいつ見ても口が開いていること。東大医学部の西原博士のかしこい赤ちゃんの育て方という本を読んだところ、口が開いていると鼻のフィルタを通さないので、病気をもらいやすくなると書いてあったように記憶していたので母親に確認したところ、やはりいつも姪の方が病気をもらってきては甥に感染しているようで、ノロウィルスといった感染力の強いウィルスの場合は家族が全滅してしまったとのこと。先日の帰省時も医者には掛かっていないものの姪はずっと鼻ズルズルで口も空いていて、、しかしそれだけではありませんでした。甥と姪、傍目にもはっきりと分かるくらいに学習能力に差が出ていたのです。また何でもスピーディーにこなす甥に対し、姪の方はびっくりする程動きがスローモーで時間がかかります。話をしていてもぼーっとして反応が見られなかったり何かを頼んでも移動中に何をするか忘れて遊んだり・・・１年半ほど前は甥よりむしろ姪の方がチャキチャキと活発だったようなのに？？二卵性双生児とはいえ、同じ環境で育っているのでこれほどの差が短期間で生じているのはちょっと問題だと思いました。さて、この鼻水鼻詰まりの原因は何だろう、ということになりますがわたしのこれまでの冷えとりの経験から判断してみると鼻水は食べ過ぎによる毒を出しているようです。わたしはちょっと食べ過ぎてしまうと急にくしゃみを連発、鼻水ズルズル、酷くなると鼻詰まりです。いわゆる花粉の様な症状が出るのですが、わたしの場合は一晩寝るとスッキリ治まります。姪の食事を見てみると、ゆっくりゆっくりながら本当によく食べる！食べ過ぎているのは明白でした。小さな子供は大人よりも毒を排出しようという力が大きく働くので彼女の鼻の症状はやはり食べ過ぎによるものだろうと想像できました。母親と一緒に食べ過ぎを是正するよう努力していた頃、姪にブツブツが出ました。また手足口病？！とLa-とは隔離しましたがお医者様も調べなければ分からないようなブツブツ、翌日も形状が変わったので再び受診しましたが虫刺されでは？という診断でした。感染はしないと言っていただけたので一安心でしたが３人でずっと一緒に遊んだり風呂に入ったりしているのになぜ姪だけが虫刺され？という疑問も。。再びいつもお世話になっているヒエトロジーソックスの理学気功萱沼先生に今回の症状について質問しました。姪御さんは、おそらく、消化不良による鼻づまりで酸欠気味なんじゃないか？と思います。酸欠では、動作も脳をはじめとする細胞の活動も抑制されます。ぶつぶつの件でも、いっぺんに多数あるのなら虫さされとは考えにくいですね。蕁麻疹のようなものですから、肺や大腸の毒だしだと思います。このお返事もなるほど！という感じでした。やっぱり毒出しだったのか！！姪の食欲が正常に戻るように、食べ過ぎを注意しながら義母にもお菓子を与えないようにお願いし、靴下を履かせて下半身を暖かくする服装にしているようです。この頃急に寒くなってきたので二人揃って足湯も始めたとのこと。元気で活発な姪に会える日が楽しみです。・このところ急に肌寒さを感じるようになってきて装いも秋へと移り変わっていますが、街でよく見かけるのが裸足を剥き出しにしている赤ちゃんや小さな子供たちです。他人様ながらとても心配になります。ムスメは今 hietorinaさんで購入させて頂いた健康組曲と同じ絹綿二重構造の２枚組靴下プラス綿のカバーソックスを履いて、レッグウォーマーもしっかりさせて長いズボンやレギンスを履かせています。冷えとり講座をしていた頃、ママさんの参加者の方から子供に冷えとりをさせたら風邪を引かなくなったり病気が軽く済むようになった、とよく聞いていました。帰省時、La-は水疱瘡になりましたがブツブツは沢山出たものの、熱は出ず、親としてはとても助かりました。これも日頃の成果かな？？子供の冷えとり、とても大切だと実感しています。・冷えとりのバイブルです【送料無料】万病を治す冷えとり健康法新版・わたしたち家族の冷えとりをいつもサポートしてくださっているヒエトロジーソックスの先生、理学気功のサイトです理学気功.com *冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

ダラダラ食べの功罪*はははのはなし**

*遊びに来てくださってありがとうございます*急に季節が進み、暑さからやっと開放されて嬉しい反面足の冷えを強く感じていて親子共々やや調子が悪いこの頃です。もう何回リピートしたでしょう・・・こちらのシルクと綿の二重構造のレッグウォーマーを再び装着し始めました。【9月限定SALE！40％OFF！】 FALKE（ファルケ）/#16480　LADIES WALKIE（レディース・ウォーキ...価格：1,155円（税込、送料別）今日は今シーズン初ファルケ。やっぱり暖かい！！こちらSALEしているので少し買っておこうかな～*神戸でのお話の続きを書かねばと思いつつ、、先日衝撃的な出来事がありましたので、今日はそちらから書きたいと思います。今年に入ってから歯が２本も虫歯で欠けてしまったりしてコンディションが悪く、歯医者に掛かっています。しかも急激なスピードで大きな穴が空いて行っているらしく・・・わたしは歯はかなり丈夫な方で、出産するまでは１０年ぐらいは会社の検診のみで歯医者に行かなくても大丈夫だったので、なぜこんなにも急に歯が悪くなってしまったのだろう？？と疑問でした。よく聞くように出産すると歯が悪くなるのでしょうか、と質問したところ生活習慣の変化が問題です、ということでつまりダラダラ食べが非常に悪いというご注意を受けました。ムスメのLa-は断乳してからというもの、始終食べ物を欲しがり、落ち着いたら食べなくなるという話だったのにその後もずーっと１年近くずっとダラダラ何かを要求しては食べていました。わたしも時々付き合って食べておりそれがわたしの急激な虫歯悪化の原因だったのです。先日たまたま空いていた先生がわたしの治療中ムスメの歯を見てくださり汚れ、歯肉炎、初期虫歯の三重奏であり、母親が悪い、ちゃんと育ててあげなければ！と叱られました。間食で食べている物はレーズンやわたしの作ったお菓子で、お砂糖まみれのものは食べていないし、食事も玄米菜食なので、内容は問題ないと思われ、また１歳半検診の時は歯はとても良好な状態であった上自分が子供時代虫歯とは無縁だったためまさか２歳で虫歯になんてならないだろうと油断していたのがとても大きかったです。。。以来、泣き叫んで欲しがっても、頑として譲らず歯磨きも毎回真剣勝負です！！はははのはなしずっと読み聞かせていたのに・・・ムム、無念～！でも今気付いて本当に良かったです。先生方に感謝しています。ありがとうございます！！！！！この本もムスメの愛読書！明日もがんばろう～！！*この頃おまるを卒業しトイレで全て用足し出来るようになってきたので足場を探していましたが、今ウッドフェンスとデッキをお願いしている wood proさんでとてもステキな商品があったので先に注文してみました。　２０センチをトイレ用に、３０センチを手洗い場とキッチン兼用に。ゆくゆくはベランダのディスプレイ台にしようと思っています。届くのが楽しみです。*先日から時々踊っていますが本当にコレ効きます！初めは１０分でかなりの筋肉疲労が。。結構くびれてきたような？？　（＾▽＾） *kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

子供の生活リズムについて**

*遊びに来てくださってありがとうございます*わたしは今日で２歳６ヶ月になるムスメを育てています。子育てで一番大切にしていることが生活のリズムをしっかりと作ってあげることです。２歳をすぎる頃から、“お昼寝しなくていい～！”っと不本意に寝てしまう以外、昼寝をしなくなったムスメのLa-は朝は５時半から６時ぐらいには自分でパチっと爽快に目を覚まし、夜は早くて１７時半から、どんなに遅くても１９時半には就寝するというリズムで毎日過ごしています。２０時には寝かせないと、性ホルモンが睡眠によって抑制されずにどんどん放出されて、早熟すぎる子供になってしまったり、勉強すべき時に全くそちらに頭が行かない状況になってしまうと聞き、それまでは２１時頃就寝になることも多かったのですが何としてでも１９時半には寝かさねば！と思い、努力しています。子供の生活リズムは親が責任を持って作ってあげるものだと考えているからです。La-の場合は、１８時台に寝かせるので、そのためには１７時頃にはお風呂の準備を始め、１８時頃から夕食を開始することが出来るようにします。お風呂と夕食が前後することもありますが毎日毎日同じように同じ時間で繰り返すのです。わたしがポイントにしているのは明かりと静けさです。夕食時にはダイニングのペンダントライトだけ灯して部屋を暗くします。そして話し声もトーンを落として囁きかけるようにします。我が家はテレビを見ないので、その辺の心配は要りませんが就寝前はテレビなどは付けず、静かに過ごし、子供にそろそろ寝る時間なんだよ～ということを知らせます。それからおばけや雷様やサメなど、子供の怖がっているものが夜になったら出てくるから早くお布団に行かなければいけないと言って聞かせます。*あまり脅しすぎた時、夜泣きで起きたので、加減が必要でした！！絵本を寝る前にお布団で読む習慣は、入眠の妨げになることもあると聞いたので絵本はしっかり起きているときに心ゆくまで読んであげることにして、お布団に入ったらもう寝るだけなんだ、という風にしました。この方がわたしも楽ですし。。お布団のお部屋は真っ暗にして、ねんねの時に歌って欲しがるゆりかごの歌を歌ったり、綿棒でお耳をくちゅくちゅしているとLa-は２分くらいであっという間に寝てしまいます。この、母親が頑張って決めた時間に寝かすようにリズムをつけて、部屋を暗くし、ささやき声で話す、という作戦で、友人の “うちの子は何時になっても全然寝てくれないの～”っという１歳～２歳児は何人もがすぐに“よく寝る子”に変身していきました。さて、先日帰省した時、夫の実家の隣の５歳の双子の甥っ子姪っ子ちゃんを事情があって一晩預かりましたが、聞いたところ、毎日２２時前後、遅いと２３時頃に眠り、朝も母親に起こされなければ “起きられな～い”っと言っています。果たして５歳児も同じ作戦で早寝早起きの習慣が付けられるのか？！５歳ともなると、話も良く理解できるので、こんなストーリーのお話を聞かせてあげました。おばけはなぁ、小さい子供が大好きやねんでぇ～それでな、夜の２０時を過ぎたら“あぁ～こんなところにまだ寝てない子供がいる～”って言って、ぴとーって抱っこしに来るねんで！！だから１９時半にはお布団に入ってねんねせなあかんねんで。『じゃ、なんで今までは大丈夫やったん？』早く気付いて良かったやん！！これまでも知らないうちにおばけがあんたらのこと抱っこしとってんで～。ほんま、早く気付いて良かったなぁ～。でもおばけはそんな怖くないから安心してな。別に危害を加えてくる訳じゃないから。ほんまに怖いのは生きている人間の心やからね。みんなに優しくしないかんのよ～・・・こんなやり取りをしまして、お泊り保育の日は姪っ子ちゃんがなかなか寝れず２０時半になってしまいましたがLa-と甥っ子は１９時半に無事就寝。翌朝は全員６時に自律起床し、幼稚園に行く前にみんなで近くの砂浜までお散歩することも出来ました。その後もやはり５歳児は違う！自分で今はもう１９時だからもう時間がない！！などと時間を気にして、しっかり早寝早起きの習慣がついたみたいです。もう何冊プレゼントしたかしら・・・　笑La-はお昼間は余裕で読んでいますが、暗くなってからわたしが“こんなじかんにおきているのはだれだ？”っとはじめると耳を塞ぎ、“やめてぇ～”っと言って寝ます。今日は幼稚園で疲れ、色々な疲れもたまっていたのでしょう、１７時半就寝。母はやっと自分の時間が持てて助かっておりますよ！！ありがとう。La-ちゃん。。*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

帰省時の冷えとりばなし１*義理妹編**

*遊びに来てくださってありがとうございます*先日実家の神戸に帰省していた時の冷えとりのお話を書きたいと思います。今回は冷えとりを通して、本当に義理の弟家族に大変深く関わることになりまして、滅多に帰らないのに夫婦揃って何か帰らなければという気がしたのはそんな理由からだったのかと振り返っています。*９月３日、台風の厳戒態勢の中、奇跡的にほとんど雨にも濡れず新幹線の遅延も１０分足らずで神戸に戻りました。滞在先の夫の実家の隣には弟夫婦と５才の双子が住んでいます。・ここから義理の妹が初めて体験した冷えとりの毒出しについてです。・８月の終わり、前後に合計約３３キロの子供を自転車に乗せ坂道を登っていたら驚くべき大汗が出て激しく動悸し病院に行ったが異常無しで帰宅。再び夜動悸が激しくなり呼吸も荒く救急車。しかし異常なし。そのあともずっとすっきりしない体調だったそうで、３日わたしが会ってからも顔色悪く、４日夜半身浴してみようとすこし頑張っていたらムカムカしてきて、吐きはしないものの胃の気持ち悪さは変わらず、５日の朝から寝込んでしまいました。汗をかかない体質、家は自分以外はエアコン低めにしたがり寒すぎ、冷えとり靴下は履いているけれど、半身浴は出来てないとの事でした。５日は朝会ったとき、本当にしんどそうで顔色が悪く座っているのも大変そうに思いました。両親はまた病院に行くことを薦めていましたがこの状態では行くこと自体が苦痛になるだろうと想像出来たので、何とか冷えとりで状況を良くしてあげたいと思いました。半身浴は無理そうだったので、上半身と下半身の温度差の冷えの状態を良くするのにはやはり湯たんぽだ！と、２Ｌのペットボトルで代用し、ボトルが変形しない程度の熱いお湯を注ぎ、バスタオルで巻いて足の側面２つと足先に１つ入れて寝てもらいました。胃の辺りのムカツキもあったので食べられないのですがもちろん消化器を休ませ毒出しに専念してもらうため朝、昼ご飯は絶食を勧めました。そのうち発熱して自分でも驚くぐらいの臭いのキツイ汗が沢山出てきてムカムカも少しずつ軽減されて、昼過ぎぐらいには顔に少し赤みが差してきました。いつもお世話になっているヒエトロジーソックスの理学気功萱沼先生に今回の症状について質問しました。動悸も夏の汗もまさしく心臓の毒出しなのですが、心臓の毒がうまく出切らない場合は、胃やすい臓といった消化器に行ってしまいます。消化不良が慢性化すると、少量でも消化し難くなり、胃にガスが溜まり、心臓周辺の神経や血管を圧迫することがあります。これが動悸を誘発していたのだと思われますが、根本的に消化器が悪いのでしょう。これには、白いキクラゲが効きます。普通に戻して、ご飯時に漬物代わりに食べるといいですよ。癖がないので、黒蜜などをかけてもイケます。このお返事を見せると本当に本当にそのとおりだ！とびっくりしていました。唇がいつもガサガサ乾燥気味だったので、消化器が悪いのだろうなぁとは思っていましたが本人も、消化器が悪いという自覚があったそうです。お昼過ぎ、そろそろお腹も少し空くかしらと小さなおにぎりと果物少しを持っていきました。１５時頃？ちょっとだけ食べられたとのこと。少し絶食したあとに食べると、経験上排出もスムーズになりますがやはり宿便と思われる排出もあったようです。その日は双子ちゃんたちも預かってお泊り保育にしてゆっくり休んでもらうことにしました。翌日にはかなり回復し、起きられるようになりました！良かった！！早速半身浴も開始すると、いきなりお湯が濁ったそうで、とてもびっくりしていました。お友達のショップのお手伝いで、約一年間毎日毎日昼も夜も無く、遅くまで追われるようにミシンに向かわねばならず、相当なストレスがあったようでしたが８月の半ばに辞めたところだったそうです。この数日後に引き継ぎのために電話が掛かってきたとき胃にガスが溜まり、手足が冷たくなり気分が悪くなったと改めて体が訴えてきたことでその大きなストレスを再確認したそうです。神戸での冷えとり話、まだまだ続きます。・冷えとりのバイブルです【送料無料】万病を治す冷えとり健康法新版・夏の間は健康組曲をよく履いています。ゴム部分が全然痛くないので気持ちいいです。・わたしたち家族の冷えとりをいつもサポートしてくださっているヒエトロジーソックスの先生、理学気功のサイトです理学気功.com *冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

ベランダの遮光カーテン**

*遊びに来てくださってありがとうございます*台風のさなか、奇跡的にほとんど雨に濡れず、遅延もなく神戸に戻り１０日滞在後昨日帰ってきました。冷えとり関係でとても内容ある出来事が多かったのでこれは追って書いていきたいと思っています。*暑さが戻ってきていますね。我が家は南向きで、夏の間は部屋に直接日が差し込むことはないのですが、ベランダがカンカン照りだと部屋の中まで影響してくるので、今年はこんな工夫をしてみました。園芸用の遮光ネットを使っています。取り付けはとても簡単にしています。ただ紐と洗濯ハサミで止めているだけ。必要無い時はさっと畳んで収納出来ます。外気温が４０度近くなってしまうともうお手あげですが普段は窓を全開にして玄関に取り付けたルーバー網戸からも風を取り込みます。風は入口と出口が無いと吹き抜けないので新居を設計するときも風の通り道をつくるように考えました。御陰でエアコンはほとんどつけずに生活出来ています。ムスメは頭をベタベタにして汗を書いています。夏は心臓の毒出しの季節で、汗をかくことで排出されるので発汗はとても大切なようです。汗をかいたらこまめにシャワーすることで気持ち良く過ごせます。*ピアノが大好きなムスメ。大きいピアノは置けないけれどそろそろ練習用のものが必要かも・・・っと物色していたらこんなの発見！！こんなに安くてよさそうなのがあるのですね。感激！これなら置くところもそれほど気にしなくても買えそうです。*冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*