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le petit atelier*

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新年のお花**

*遊びに来てくださってありがとうございます*今年も明日の大晦日を残すだけとなりました。新年を迎えるのにホームセンターまでお花を買いに行ってきした。松千両スプレー菊を二種類にデンファレ。５種類で８００円ぐらい！格安で購入出来ました。蘭や松が入ると、途端にお正月らしくなりますね*小分けにしてイロイロな場所に活けました。これはリビングのテーブル用。家にあるミリオンバンブーと。ピアノコーナーに。洗面所に。更に玄関と玄関ドアにも飾りました。今日はお花を買う方がいっぱいでした。新しく活けたお花で新しい年を迎えられるのはとても気持ちよくありがたく幸せな事です。感謝です！*これは夫からのクリスマスプレゼントでした。花のある生活は本当に気持ちが潤うので普段はお庭の花中心ですが来年からも続けて行きたいなと思っています。*２０１１年は災害が多く発生しました。毎日普通通りに家族で過ごせる幸せをしみじみと噛み締める一年でした。来年はどんな年になるのでしょうか・・・たくさんの幸せが舞い降りる一年になりますように。小さなシアワセをいっぱい見つけられる自分たちでいられますように。来年もどうぞ宜しくお願いいたします。*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる*今日もありがとうございます*

2011年12月30日
今日のランチ*お土産に持参したもの**

*遊びに来てくださってありがとうございます*今日のお昼ご飯です。ムスメとの毎日、時間があっという間に過ぎていきます。ご飯はおにぎりとお味噌汁、常備菜と何か少しというのが多いです。今日は黒豆入り玄米のおにぎりと大和芋と納豆のお焼き大根葉を炒めたもの大根の煮たもの南瓜を蒸かして塩とオリーブオイルと混ぜたものそれからお味噌汁で余ったもののリメイクや夜と同じものや常備菜を並べています。以前はバイキング方式でしたが子供がどれぐらい何を食べているかが把握出来ないため毎食個別盛り付けにしています。お味噌汁はこれまで長いことヤマキワの秋田味噌というお出汁を入れなくても美味しいお味噌を使って作っていましたが、この頃やっぱりだし入りの味噌汁って美味しいよ！！っと混合節やいりこ昆布や干し椎茸をその日の気分で使い分けて作っています。きっかけはこのお味噌。↓秋田味噌と同じメーカーさんのものでレビューも良いし、ちょっと買ってみたのですがこれが美味しい！！夫もなまはげ味噌で作ってくれ、とリクエストする程です。秋田のお味噌は米麹が特徴なのだそうです。お値段もとても良心的だししばらくなまはげ味噌ブームが続きそうです。でもお友達のおうちでいただいた信州味噌も美味しかったなぁ・・・味噌ジプシーの旅が始まりそうです。。出汁を入れなくてもとても美味しい長期醸造のコク！１kg６００円は本当にお買い得。塩や醤油は味の決め手なのでイロイロ試していて、今のところこれに落ち着いています。なるべく国産をと思っているのですが・・・このお塩、とってもまろやかで美味しいので、、何度もリピート中です。。甘味があって好みの味です。価格も安いと思います。おかずが物足りないような時、本当に助けになってくれるのがふりかけ！もうしばらくこの無添加ふりかけにお世話になりっぱなしです。わたしは納豆がお気に入り。海苔がたっぷりで美味しいです。お友達にも評判です！この間買ってみたこのわかめふりかけも美味しい！自作出来ないかと考えてます。*お友達のおうちへ遊びに行くときに持っていったもの。時間があれば何かグリーンは持っていくようにしています。これは庭のお花やグリーンを瓶に差して。我が家が植物だらけなので意外な感じがするのですがお花やグリーンを飾っているおうちは少ないみたいでいつもとても喜んでいただいています。おやつ用に蒸しパンを作りました。もち粟りんごレーズンが余っていたのでそれと地粉、上新粉とラムフォードのベーキングパウダー、豆乳で。これは別の日。上新粉のジンジャークッキーです。透明の袋にマチを作ってクッキーを入れ米袋方式でイチゴ柄の生地のハギレをくるっと巻き込んで可愛くリボンを結びました。ハンドメイドもお好きなお友達へ。先日買い揃えた沢山のトーションレースから少しお裾分けとアクリルスポンジにもなるコースターを編みました。裏のついた透明袋に詰めてハトメで留めてハギレでアクセントを付け布シールをポイントにしました。最近やっと自分を取り戻せつつある感じ・・・成長したムスメに感謝しなければ。。ありがとう**kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる*今日もありがとうございます*

2011年12月21日
ベランダの収納**

*遊びに来てくださってありがとうございます*１０月の終わりに念願だったウッドデッキになったベランダ。この写真の手前側のスペースが土や園芸関係の物がいっぱいで、グチャっとしていました。沢山の土が収納出来るものを買わなければいけいなぁ・・・っと思いつつ暫く時間が経過していました。同じ時期に大きなカゴにどんどん放り込んでいたムスメのオモチャも収まりがつかなくなってきていたのですが、、こちらは同じスペースに収まった無印の２段の引き出しプラボックスで快適に出し入れ出来るようになりました。そしてこの余ったカゴを土入れにすることをヒラメキました！やったぁ～！！ピッタリでした！！！オモチャ箱時代につけていたカバーもかぶせていい感じです。グチャグチャしていた悩みのスペースが・・・こんな風にスッキリとなりました*ちなみに、土入れカゴの左のチェストも長らくリビングで使ってきたものです。不用品整理が進み、リビングのチェストの中がどれもかなりスカスカになっていたので中の場所を移動させて、チェストをベランダに持って行くことが出来ました。そしてこのチェストの分、リビングは広くなった訳です！おぉっ！本当にどんどん売れている本です。この本を読んで、あらゆるところを片付けまくり、金スマで正しい畳み方を教わってすぐに家中の洋服を畳みなおしました。モノが少ないのってわたしはとっても気持ちがいいんです。探し物をしなくても良いので限りある今生の時間を無駄遣いすることもありませんし、荷物が少ない御陰でわたしは必要な情報を上手にキャッチできていると思うし、また、良さそうだと思ったら即行動に移せるフットワークの軽さをも得ていると思うのです。たかが片付け、されど片付け。どんなお部屋にどんな風に暮らしているのかは人生についてどう考えているのかをとても良く表しているのではないかな、と思うこの頃です。*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

2011年12月16日
布ライナー**

*遊びに来てくださってありがとうございます*ハギレを使ってライナーを作りました。まだ本格的には布なぷ生活に戻れていないのですがピーク時以外は布なぷで、生理以外の時もライナーとして使っています。が、自作の布なぷは全てパットタイプであるため、本当に時々ですが便器に落としてしまうことが・・・　汗）こちらのお店で可愛いライナーがあって落とすこともなさそうだし、いいなぁ～と思ったので自分で作ってしまいました。ネルのドットと可愛いイチゴ模様。ゴムやテープでパットがはさめるようにしました。この頃は布なぷの取り扱いも飛躍的に増えましたね！！布ナプキンを使うと毎回自分の体調がしっかり確認出来ます。ケミカルナプキンのように体を冷やさないからか生理痛が軽くなったり、生理がダラダラ続かずスパっと切り上がるなどという体験談があったり、またゴミも出ませんし何より大変気持ち良く過ごす事が出来ます。布なぷ生活、未体験の皆様は是非一度お試しくださいね！！*お買い物マラソンだったのでイロイロお買い物しました。ハンドメイドの材料も底を付きつつあったので欠かせないトーションレースやテープなど、いつもお世話になっているナカムラさんで。手芸ナカムラこちらのお店でも格安のトーションレースとバテンモチーフを何点か買いました。手芸副資材、木工家具のMerci届いたら作りたいものがいっぱい。楽しみです**kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

2011年12月14日
tikutikuのある生活**

*遊びに来てくださってありがとうございます*冷えとりを始めてから一時期洋服も自作することが多かったのですが長く着ていると綻んでくるものも出てきました。このリネンのチュニックも襟の内側がボロボロに・・・かなり傷んでいたのですが、愛着のある服なので修理することにしました。プレゼントして頂いた可愛いバイヤステープを使ってほころびを直しました。気が付いた時にすぐにtikutiku出来るように御裁縫関係は奥の部屋に収納しているのですが、小さな御裁縫道具だけはリビングのすぐ出せる引き出しに入れています。以前何かに、家庭の主婦たるものお裁縫箱の針には白、黒、紺といった糸を通してすぐに使える状態にしておくのがよい、っと書いてありました。家族のボタンが出かける前に取れているのに気付いたときなどさっとつけてあげられる準備になるのです。わたしにはそんな事態が訪れたことは無いのですが、針に糸が通った状態でスタンバイされているのは本当に便利だなぁと感じています。お裁縫袋の中はこんな感じです。これもハンドメイドを本格的に始めた頃に作ったものです。とても愛着があります**先日野田琺瑯のシークレットセールがあったようです。２５年来の親友がわざわざわたしの分まで買ってくれたもの。ＮＯＭＡＫＵシリーズの２４センチのキャセロール！何と８割引！！！お鍋をするのに土鍋の購入を考えていたのですが友人が買ったこのお鍋を携帯写真で一目見て作戦変更！最後の１つをゲットしてもらうことが出来ました！！kちゃんありがとう～*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

2011年12月12日
湯たんぽ活用法**

*遊びに来てくださってありがとうございます*ムスメの食卓椅子はおすわり出来るようになってからずっとトリップトラップを使っています。ご飯を食べるのもお絵描きや粘土遊びなどもダイニングテーブルを使います。このところ寒くなってきて室温も２０度ぐらいになっているので足元の冷えがとても気になります。膝掛けは大変保存のいい（モノの捨てられない）母が送ってくれたわたしが赤ちゃんの時に使っていたというタオルケットを使用。かなり汚れが目立っていたので煮洗いしたところフェルトが取れてしまったのでくまちゃんの目やお花など刺繍をしたりアップリケし直したりして蘇らせました。そして膝掛けの中に湯たんぽ！きっと蹴り落としてしまうんだろうな・・・と思ったのでプラスチック製のものを無印良品で購入してムスメ用にしています。夜お布団に入れる湯たんぽは陶器製で、朝になってもかなり温かいのでダイニングテーブルのわたしの足下に置いて足をじんわり温めています。湯たんぽ最高～♪これから出張続きらしい夫用に持ち運びに便利なゴム製のものを買ってあげようか検討中・・・湯たんぽを入れるとホントぐっすりと良く眠れるので。。今週余りの寒さに早々とアラジンを出しました。上にお湯をかけて湯たんぽのお湯を温めています。アラジンの温かさ、これもじんわりで心地よいです*何と言うことでしょう・・・アラジンブルーフレーム全部売り切れていました。灯油だけで電気が要らないストーブだから今年は特に人気なのかも知れないですね。ビックリ！・大きくなって自分一人だけでお勉強出来るようになるまでは食卓でわたしも一緒に勉強しようと思っています。ご飯の前には必ずきちんとお片付けをしなければならないので片付けの習慣もつけられるだろうし、小さいうちはいつも目の届くところで一緒に過ごしたいので我が家ではこのしっかりとした椅子がとても役立っています。自分の体に椅子と机の高さが合わせられて足もブラブラせずにピッタリと着けて座れるということはとても大切だと思っています。それだけで集中して姿勢良く食事が出来たり、机に向かえたり出来るのですから！*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

2011年12月09日
三輪車*ガーベラ咲いた！**

*遊びに来てくださってありがとうございます*今日の出来事・・・今まで三輪車を少しずつしかこげなかったムスメのLa-。突然勢い良く疾走出来るようになりまして本当にビックリ！家の中を器用に走り回っていました。三輪車の練習をしなければと思っていましたが外ではちょっと難しいところに住んでいるので室内練習でシンプルで可愛いものがいいなぁ～とインテリアにもなりそうなこちらにしました。ハンドルが３６０度回ってしまうので慣れるまではよく転んでいましたが購入半年、時々使用で徐々に慣れていったようです。La-は出産祝に頂いた、ボーネルンドのプッシュバイクが大のお気に入りです。サイズが小さくなった今もよく乗り回しています。温かみのある木で、安定感がありとても丈夫です。遊びに来るお友達の子供たちにもとても人気です。Tくんステキな贈り物をありがとう～！・半年以上前にプレゼントしていただいたガーベラ。付けているつぼみを咲かせたあととんとお花が咲かなかったのですが、先日本当に久しぶりに花を咲かせてくれました！春から秋が花期だったかと思うのですがとにかく嬉しいです！お庭の花やグリーンをよく家で飾りますがミニサイズで差し口が小さい花器がとても重宝しています。わたしが切った花をLa-が上手にいけてくれるようになりました**kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる冷えとり講座番外編冷えとりコラムあれこれわたしが肉食をやめた理由食べ過ぎの影響体からのサイン夫の毒だし発熱好転反応は怖くない！膀胱炎体験（めんげん）夏の冷えとりと就寝中と食後の足の火照りについてヒエトロジーソックスとゴルフ屋さんの靴下着物で冷えとり　冷えとりLife*嬉しいこと冷えとりと妊娠　2009/1/26up冷えとりマタニティライフ　2009/1/26up冷えとりマタニティライフその２*フシギナカラダ？！　2009/1/31up足指ジンジン*冷えとり不思議話　2009/2/18up冷えとり的花粉症解釈　2009/3/6up冷えとりマタニティライフその３*出産直前編久々に感じる半身浴の威力*今日もありがとうございます*

2011年12月05日
クリスマスツリー*リメイクカフェエプロン*酸素系漂白剤で洗濯槽クリーニング**

*遊びに来てくださってありがとうございます*師走に突入した途端、物凄い寒さです！余りに寒いので昨日と今日はマンション外へは一歩も出ずに・・・おウチ遊びを楽しんでいます。・リビング正面のテレビ上に先日幼稚園の制作遊びで一緒に作ったクリスマスツリーを飾っています。毎回制作遊びはイロイロなアイディアが満載で凄いなぁと唸ることが多いのですが、今回のツリー、スターやハートのモチーフは年中さんがみかんの皮をクッキーカッターで抜いたものとの事！可愛いです！！三角形のダンボールをツリーにして再利用のリボンをテープでつけてこれまた園児たちが拾ってきてくれたと思われるドングリや木の実を木工ボンドで付ければ完成。温かみのあるこのツリー、とても気に入っています*・大変久しぶりにハンドメイドのご紹介です。リメイク品なのですが、ムスメのカフェエプロンを作りました。またまた家の引き出しの中の片付けをしている中でLa-が小さかった頃抱っこ紐の風よけにしていた布が出てきました。両端にボタンホールも開いていて、、何かに使えないかなぁ～と思っていたらヒラメキ！ボタンホールに紐を付けて La-のカフェエプロンにしよう！！少しレースでおめかしした紐を縫いつけただけなのであっという間に完成♪わたしがこのタイプのエプロンをしていると同じようにしたがっていたので、お揃いをとても喜んでくれています*丁度お腹と下半身をカバーしてくれるので冷えとりガール的にも良いと思います。。・酸素系漂白剤を切らしてしまったので無くなりそうだったアラウの歯磨き粉と一緒に注文しました。最安値ではないものの１９８０円以上で送料無料で少しずつでも気兼ねなく買えるの、こちらのお店で。爽快ドラッグ早速一袋全部と重曹１カップほどと６０度のお湯を洗濯機に入れて、洗濯槽クリーニング！凄いピロピロ汚れが出ました～合成洗剤を使わずナチュラルクリーニングをしているからか暫く使っていると黒い汚れが付きやすいのです。１回の洗濯槽クリーニングに投入する酸素系漂白剤は８００g～１０００g程が適量だとどこかサイトで読んで今までは１カップほどしか入れず、なかなか汚れが取りきれなかったのですが今回沢山入れてみると、やはり一回でとてもキレイになりスッキリ！！次回からもこの感じでやっていきたいと思っています。石鹸歯磨きはずっとリピートです。一般的な歯磨き粉の様に発泡剤が入っていないので長いこと磨けますし石鹸なので何となく安心です。夫は口ゆすぎが少ないので・・・アラウのシリーズは液体の洗濯石鹸も好きです。*kochiの冷えとり講座1*導入編２*足の冷えと体調不良火照りについて３-１*冷えとり的半身浴３-２*足浴４*靴下の重ね履き５*薄くなる靴下６*毒だし体験７-１*頭寒足熱冷えとりファッションその１７-２*頭寒足熱冷えとりファッションその２８-１*冷えとり靴その１８-２*冷えとり靴その２８-３*冷えとり靴その３９-１*食事編導入編９-２*食事編食品の性質温める食べ物冷やす食べ物９-３*食事編未精製のものを食べる*今日もありがとうございます*

2011年12月02日

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