子供を賢くするために…（みかみ塾研究報告書）

「脳の栄養素」と呼ばれているホスファチジルセリンをご存知ですか？

脳の神経細胞に多く含まれるリン脂質です。

もうちょっと詳しく説明しますと、

アミノ酸の一種であるセリンとリン酸、グリセロール、脂肪酸が結合した物質のことです。


ホスファチジルセリンは、神経細胞の接合部分であるシナプスを伸ばしやすくして情報の伝達をスムーズにし、ネットワークを活発化させます。

その結果脳内ホルモンが増加するのです。


他にも、神経細胞への栄養素の取り込みや老廃物の排出などに関与し、神経細胞が正常に働くための重要な働きをします。

その結果、神経細胞の新陳代謝が活発になり、活力のある神経細胞になるのです。


さらに、老化による記憶力や集中力、判断力などの低下を抑え、修復する効果があるともいわれています。


ホスファチジルセリンというのは長いので、サプリなどでは「ＰＳ」という名前で販売されていたりもします。

サプリは、かつては牛の脳から作られていたそうです。

近年では大豆レシチンを原料に作られています。

一定量（けっこう多め）を一定期間（最低でも１，２ヶ月）続けないと効果は現れないらしいので、

サプリを飲まれる方は、規定量を守って、しばらく続けてみてください。

すでにＤＨＡを摂られている方は一緒に摂ると効果的だそうです。



勉強の合い間にどうぞ☆