子供を賢くするために…（みかみ塾研究報告書）

今回は食事で摂るのがむずかしい、イチョウ葉についてお話してみたいと思います。

イチョウ葉は頭の働きを快適にする効果を持っているといわれている葉っぱです。

たかが葉っぱとあなどってはいけません。


なんと、

イチョウ葉に関する研究は1950年代から行われています。

４００を超える研究論文が発表され、信頼できる臨床実験は５０以上行われているのです。

ヨーロッパ諸国では医薬品として認可されています。


そんなイチョウ葉エキスの主成分は、フラボノイドとギンコライドです。

イチョウ葉エキスのフラボノイドは３０種類以上もあり、強い抗酸化力で毛細血管を保護・強化してくれます。

ギンコライドはイチョウ葉だけに含まれる物質で、血液の流れを良くし、血栓を出来にくくする働きがあります。

これら２つの成分の相乗効果で、血行がよくなり、脳の隅々まで酸素と栄養素が十分に供給され、記憶力や集中力を高めてくれるのです。


さらに脳の血行をよくすることで精神安定効果もあるといわれています。


脳へ供給される血液量は全身の血流の約８分の１にもなるといわれています。

脳の血管に十分な酸素や栄養が得られないと脳の働きが衰えてくるのです。

脳にしっかりと血液を送りこんであげましょう。


一日の摂取量の目安は120～240mgです。

２，３回にわけて食後に摂取するのがいいそうです。


イチョウ葉にはギンコール酸というアレルギー物質が含まれているそうです。

ギンコール酸を除去してあるか、5ppm未満の商品を選んぶようにするとよいですよ。

ハーブティーでは、ギンコール酸の除去が難しいらしいのでサプリメントでとるほうがいいかもしれません。

イチョウ葉の有効成分は、季節や収穫地や樹齢などで大きく異なります。

ですので、品質管理のしっかりしている信頼できるメーカーのものを選ぶようにして下さいね。