カテゴリ:健康・美容・ダイエット
最近、万歩計を買いました。
1万歩歩くことを目標に!とは言うけれど、一体自分は何歩歩いているのだろう、と。 私が買ったのは2番目の物。シンプルなのが飽きなくていいかな?と。 DSで使える、てくてくエンジェルも結構気になったんだけどね。 で、結果ですが。 テニスをやる日でやっと一万歩超え。 普通の日はやっと五千歩、ってところ。 意識して動いても七千歩くらい?? 思っていた以上に動いていないことに愕然でした。 デスクワークだけだと、本当に足を使ってないんだなぁ。 ショックです。 そりゃ中年太りにもなる訳だわ~ ということで、運動不足解消作戦を練り直さなければ じつは、田舎ほど車での移動が多くなって、歩数は少なくなりがちなんだそうです。 たしかに東京に出張とかで行くと足が疲れちゃうし、マメができたりするもんね‥ 気をつけねば。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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