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小亀の日記

2017年05月23日
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今日は朝から調子がいいですね、

・・・・・と言いましても、動き出せるのは午前中10時11時頃になってしまいます。

今日みたいな日はサッサと動きたいのですがそれは出来ません、

サチュレーショが下がって又しんどい思いするだけです。


私は最近ものは考え方だと思ってきました。

私の容姿というとチビでデブ、

チビは解決できませんがデブは前回のブログで書いたようにやせて来ました

顔は年齢どおりのしわ、そして呼吸器の病気のせいなのか首のところが、

鶏の首みたいに筋張ってきていました。


それでやせてもっとしわも首のところの筋も増えると思っていましたが

不思議に減ってきているように思います。

最近寝れなくてどうしてかなと色んなことを考えています、

しわは多分ですが、2年前から人工呼吸器でマスク着用で寝るのに、

顔に密着させるため太いゴムで固定しています、

それに皮膚が引っ張れてしわが減ったのではないかな?

首は寝ている間に呼吸器が働いてくれて体が休めるので、筋張り方も少なくなってきたと

勝手な考えをしています。

もしそうだったらすごいですよね!!


そんな良い考えも折り込むと楽しくなりますよね、ではまた




        《肺気腫の体調》



起床時 体温36.0度  体重46.0kg  酸素飽和度(マスク外し時)測り忘れ


5/22○ 5/23○  (すべて腹式呼吸で)

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)

●足の筋肉運動(2種類 500gの重り)




タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫・・・・・・、
今この病気のしんどさを知って、
タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい
。(2016/05/20ブログより)  
   

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最終更新日  2017年05月23日 17時20分20秒
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