小亀の日記

きのうの日曜日は

旦那に「こんなにいっぱい食べるとお腹が辛くなるかな？」

なんていいながらも夜もしっかり食べていました。

最近あまり食べないのに昨日はいっぱい食べ過ぎ、寝ていてお腹が痛くなってきました。


夜中はトイレに起きないのにお腹が痛く、マスクを外しカニューラに変えてトイレにいきました。

あんなにお腹が痛いのも久しぶりでしたね、

私は自分で子供か？お腹の具合も分からないでと考えていました。

2時間ほどしかマスクしていなかったので旦那や息子が会社に行ってからあと

人工呼吸器をしましたが夜と違って落ち着いてしていられませんでした、




　　　　　　　　《肺気腫の体調》


起床時　体温36.7度　　体重45.3kg　　酸素飽和度（マスク外し時）93％


5/29○　(すべて腹式呼吸で）

●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す）

●呼吸筋ストレッチ体操（6種類）

●足の筋肉運動（2種類　500gの重り）×サボリ

●ルームランナー（歩き）

時間5分　時速1.5km　酸素7Lサチュレーション91％　心拍数約80

今日はやり始めだしバーにつかがってやり、時間も5分でやめました。

これからは体調を見て少しでも歩けるようにしたいと思います。




タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、
今この病気のしんどさを知って、
タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　
　　　



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