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小亀の日記

2017年05月31日
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5月も最後の日になりましたね。


私は今年に入って1度も運転していません、

不便なのですが1月の退院後体調も悪く気力もなく、

出かけるにしても大きい酸素ボンベ1本1時間10分しか持たず、

運転している時何か起きたら!なんて考えると軽々しく運転する気になりません。


最近テレビで「高齢者の事故」のことが言われています、

私だって例外でなく運転している時に何かアクシデントが起きたら、

他の方や家族に迷惑をかけることになってしまうと思いやめることにしました。

皆さんはどうされていますか?


友人より北海道産のアスパラガス(1kg)を送ってもらいました。



昨日はおしたしにしました。

今日はじゃが芋やベーコンと一緒にバター炒めにしようと思っています。




        《肺気腫の体調》


起床時 体温35.8度  体重45.5kg  酸素飽和度(マスク外し時)92%


5/31 ○ (すべて腹式呼吸で)

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)

●足の筋肉運動(2種類 500gの重り)×サボリ

●ルームランナー(歩き)

時間5分 時速1.5km 酸素7Lサチュレーション92% 心拍数約100~120


今日も快調ですもうこの時間までに歩きも皆済ませました、

最近足の筋肉運動をサボってしまっています。

この運動を寝るまでに済ますことを今日の課題にします。

今日も1日頑張りましょう!





タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫・・・・・・、
今この病気のしんどさを知って、
タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい
。(2016/05/20ブログより)  
   

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最終更新日  2017年05月31日 10時17分43秒
コメント(6) | コメントを書く


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 Re:産地直送&肺気腫の体調(05/31)   naoki さん
ご無沙汰しております。
一度以前書き込みさせて頂いたものです。
暫く更新が無かったので、御身体如何なのもかと思っておりました。
一進一退、なのでしょうか。大変な事とお察し致します。
ご無理はされない様にしてください。
アスパラガス、美味しそうですね。
とても新鮮なのが好く分かります。
どうか御身体を大切に、ご自愛下さい。 (2017年06月01日 22時57分04秒)

 Re:産地直送&肺気腫の体調(05/31)   桜じじい さん
今晩は~小亀さん、お久し振りですが、体調は余り優れない感じですが、無理はしないでくださいね、

桜じじいは、拡張型心筋症と糖尿病と橋本病です

孰れも死ぬ迄治らない病ですが、

最近・・・・心不全の数値が上がり、このままだと

99.9%心房細動で血栓が詰まり脳梗塞の確立だそうです、

薬とペースーメーカーで、生きてるだけですが、

明日も元気で目が覚めたら、今日も一日生きるぞと気合を

入れて、頑張りますよ、

貴女も病に苦しんで居ますが、明日を信じて

元気で暮らして下さいね。 (2017年06月03日 21時01分50秒)

 Re:産地直送&肺気腫の体調(05/31)   ただのデブ0208 さん
 おはようございます。
 おいしそうなアスパラですね。たくさんいただきましたね。
 運転しないで済めばそれに越したことはないですね。
 今日も良い一日でありますように。ランキング応援!! (2017年06月10日 06時48分37秒)

 Re[1]:産地直送&肺気腫の体調(05/31)   小亀315 さん
naokiさん
コメントありがとうございます。
返事を書かないと思っていながら、すぐに書かなかったもので今日になってしまいました、
すみません、やっぱり思ったときにすべきことをしないと駄目ですね。
今回の入院も体調そんなに悪いと思っていなかったのですが、お陰さまで体調が少しよくなったと思っています。
気にかけて下さって有り難うございます。 (2017年06月17日 15時07分00秒)

 Re[1]:産地直送&肺気腫の体調(05/31)   小亀315 さん
桜じじいさん
お久しぶりです、桜じじいは拡張型心筋症と糖尿病と橋本病です、ほんと大変な病気いくつも・・・・・・、
私なんか1つの病気で大変だと思っているのは駄目ですよね。

病気の様子聞くだけでお気の毒になってしまいます、
ほんと気をつけてくださいね。

>明日も元気で目が覚めたら、今日も一日生きるぞと気合を
>入れて、頑張りますよ、
*私も桜じじいさんの言うとおりだと思いますがんばります。 (2017年06月17日 15時15分40秒)

 Re[1]:産地直送&肺気腫の体調(05/31)   小亀315 さん
ただのデブ0208さん
こんにちは
そうですね男の方は車運転せずにはいられませんよね!
実は私も不便なのですがあきらめます。

いつもランキング応援!! 有り難うございます (2017年06月17日 15時23分09秒)

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