寝起き＆肺気腫の体調

2017年07月19日

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昨日東京の方でひょうが降ったとニュースで言っておりましたが、

最近の天候を見ていますとちょっとおかしく感じますね。

自分たちの便利さを追求したことに対し、

自然が怒り猛威を振るっているのだと考えられます。

私の最近の朝は（今朝）昨夜11時半くらいに就寝、

人工呼吸器のマスクを毎日着用して今日は珍しく6時間くらいぐっすり寝ました、

（途中目が覚めてしまったり熟睡できない日もありますが）

目が覚めると口の中が乾き、歯と口が合体しているような状態になっています、

以前は面倒でマスクを外して水を飲むようなことはしなかったのですが、

先日テレビで寝る前と起きてからコップ1パイの水を飲むのが、

血栓を防ぐ、どろどろの血液をサラサラに変えられると言っておりました、

今までは寝起きにあまり水を飲まなかったのですが、

最近はお茶をおいてありマスクからカニューラに変えて水を飲み、

20分後くらいに動き出すようにしています。

最近テレビを見る機会が多く、

あーいいかもやってみようとやってみることも多くなっています、

暑さも続き熱中症を言われている今、

いいかもしれないなと寝起きに水を飲むようにしました。

　　　　　　　　《肺気腫の体調》

7/19　　体温　36.2℃　　体重　45.9kg　　起床時酸素飽和度　92％（マスク5Ｌ）
　　
7/19　　(ストレッチ等すべて腹式呼吸で）　

●横隔膜の運動（お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸）

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操（胸を広げ、ねじる、横に倒す）

●呼吸筋ストレッチ体操（6種類）

タバコはやめましょう!!　肺気腫（COPD）への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫･･････、
今この病気のしんどさを知って、
タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい。（2016/05/20ブログより）　　
　　　