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小亀の日記

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2017年08月09日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は私の愛車が自動車会社に引き取られていきました。

18年間乗った愛車ですが今年の初めからは全然乗ってなくて、

テレビのニュースなどで見る昨今の高齢者の事故の様子や、

自分の病状を見ているとここら辺でやめるのがベストだと思います。

ほんとにお世話になった免許書返すことにします。


昨日1ヶ月検診で先生が、

先生 「病棟の看護師さんの○○さん知っていますか?」と聞かれ

入院していつもお世話になる大好きな看護師さんです。

10月から1ヶ月検診とあわせて酸素飽和度や色んなことを相談できる部署が、

立ち上げられるそうです、よく知っているこの看護師さんが当たられるようです

分からない事の相談や色んなことを教えていただける様になって嬉しいですね、


この看護婦さん慢性呼吸器疾患看護認定看護師さんです、

以前入院した時に名詞を頂き私のブログの事もお伝えしましたし、

彼女は日本呼吸器障害者情報センターの遠山和子先生の講義も受けられたようです、

講義の間中カニューラを装着しての講義でしたよと言っておられました。

こうしてみていますと周りの人皆なご縁があって、つながっていそうな気がします。





        《肺気腫の体調》


8/8  体温 36.5度  体重 46.6kg  酸素飽和度(3時30分)92%
 

 (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)






タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫・・・・・・、
今この病気のしんどさを知って、
タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい
。(2016/05/20ブログより)  
   

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最終更新日  2017年08月09日 11時40分33秒
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2017年08月08日
カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は1ヶ月検診の日です。


前回のブログに書き込んだのですが、

睡眠中酸素飽和度が65%に下がっている件昨日も下がっていました。

睡眠中でじっとしていてしんどいわけでもないのですが、なんとなく気持ちが悪いものです。

寝る前にマスクをセットしている時は、

酸素飽和度98%位になるのを確認してから眠りについていますし、

もちろん酸素がきていなかったりすると警報が鳴るようになっていますが

鳴らなくて機械の故障だとは思えません、

マスクをカニューラに替えると酸素飽和度もあがってきます。



(先日マスクの部分を取り替える前の、

1週間か10日程前にも1度65%になっていましたのでセットを間違えたともいえないと思います。

体調がおかしいのでしょうかね。)


今日の検診で先生に聞いてきます。

先生に聞いていただき、

早速睡眠中の酸素飽和度を測る器具をTEIJINさんに手配してくださり、

病院にいる間にTEIJINさんから明日伺いますと連絡を頂きました。

先生は忙しい中いつも私たち患者のために、すぐ連絡してくださりいつも頭の下がる思いです。


以前にも1度今回と同じことがありましたが、

機械に不具合があったわけでもなく、体調もその時酸素飽和度が下がっただけですみましたが、

酸素65%と言いますと低すぎて嫌ですね。




        《肺気腫の体調》


8/8  体温 36.5度  体重 47.0kg  酸素飽和度 睡眠中(1時30分) 65%
 

 (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)



タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
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最終更新日  2017年08月08日 17時24分11秒
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2017年08月07日
カテゴリ:カテゴリ未分類


昨日お客様がとうもろこしを送って下さいました。

おいしい地域のもので甘くて美味しいとうもろこしでした。

長女のところや、もうすぐ夏休みで来る次女や孫たちのため湯がいて冷凍しました。






きょうはNPPV(人工呼吸器のマスク)のお洗濯をします、

スポンジに中性洗剤(食器用)をつけ洗うのですが、

夜5.6時間使用するだけなのですが最近の暑さで、顔いっぱいに汗をかいている事があります。

もう少しこまめに洗ったほうがいいのでしょうが中々しない・・・・・・、無精者の私です。


このマスク寝るときに装着するのですが、都合が悪いと

顔に密着するほうと酸素が入ってくるホース側に2分してしまう。

マスクを装着してさぁ~寝ようと言う時に、2つに分かれてしまうとがっくりですね、

今回分解したので、ついでに洗おうと取替え洗濯することにしました。


一昨日取り替えたマスク昨日は大丈夫だったのに、

今朝5時ごろ酸素飽和度を測ってみると64%になっていた、

酸素が漏れている警報もならないし・・・・・体調がおかしいのかな・・・・・、

カニューラに変えて酸素飽和度はあがってきたけど・・・・・。

もう1日様子を見てみます。



        《肺気腫の体調》


8/7  体温 36.5度  体重 46.7kg  起床時カニューラ酸素2L 92%
 

 (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)



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最終更新日  2017年08月07日 16時45分41秒
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2017年08月05日
カテゴリ:カテゴリ未分類
ブログにいくつもの事を書き込もうとすると、

自分がいったい何を書きたいのか、どう書けばいいのか分からず困ってしまいます。

前回の補足を少し、

遠山理事長さんとは2年前の件でFAXとお電話も数回頂き、機会があれば是非1度お会いしたいと思っておりました。

今回の理事長さんのご訪問連絡は、旦那には今までの経緯を話しておきましたので、

私  「でも何で?家へなど来ていただける方ではないのに・・・・・」

旦那 「8/2日の日に会ってのお楽しみで!」ということでと言ってくれていました。


理事長さんのご主人様もCOPDで日本呼吸器障害者情報センターを立ち上げられ、

私など自分の生活だけで大変だ大変だと大騒ぎしているのに、

私たち患者のために作ってくださった会そしてハンドブック、

ほんとに心のこもったものだと思います。


今回は会報に私の事を載せてくださるそうです、

お恥ずかしい話ですが2日はインタビューに見えたそうです、

インタビューしていただくような特別なこともしておりませんが、

日本呼吸器障害者情報センターさんの1ファンとして受けさせてもらいました。



        《肺気腫の体調》


8/5  (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)

体重や体温・サチュレーションなど書込みサボっています 元に戻さないといけませんね


お薦めです!!

問い合わせ先
特定非営利活動法人(NPO)
 日本呼吸器障害者情報センター
   〒113-0021 東京都文京区本駒込2-28-1 ビュータワー本駒込B-1211
          TEL03-5981-1181 FAX03-5981-0294
            http://www.j-breath.jp/

このハンドブックは入会時は無償でもらえます、(会費は年間3,000円)
ハンドブック単品は税込1,000円(送料は別だと思います)
COPD(肺気腫)の皆様全員が〈よりよい呼吸のために〉読まれると良いと思います!


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最終更新日  2017年08月05日 16時40分08秒
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2017年08月03日
カテゴリ:カテゴリ未分類
私にとって昨日8月2日はこんなにすごい出来事がありました。

我が家にNPO法人日本呼吸器障害者情報センターの理事長の 遠山和子様と

事務局長の(理事)岸田遼生様がお見えになりました。

どう考えてみても我が家にお越しいただける方々ではないのですが、

遠山様にはどうしても1度お目にかかりたいという願望がありました。


私はブロ友さんに進められ入会して(多分6年くらいたっていると思います)

上記の呼吸器疾患患者の会に入らせてもらっていました、会報でいろんなことが勉強できますし、

2年前に創立15年を記念されて「呼吸器障害者のためのハンドブック」を送っていただき感動しました、

こんなに良い本があるのに会員さんにしか読まれないのだと思い、

微々たる数でもこうするといいですよと肺気腫の方に伝えたい思いから、

NPO法人日本呼吸器障害者情報センターさんにメールでお願いし、

ハンドブックの内容を私のブログ、小亀の日記に掲載させてほしいと、

駄目もとで、いいえ駄目だと分かっていながら・・・・・・お願いしました、

遠山様はその願いを快諾してくださったのです。


メールを下さったのは事務の方であろうと思っておりましたが、

今日見えた遠山理事長さんでした、

昨日はこちらの大学での講師で見え、我が家にもおいでくださいました。

その連絡を頂いてから2週間ほどそわそわしておりました。

優しい方で昨日お会い出来てよかった、ほんと嬉しいひと時でした。







このハンドブックは入会した人はいただけるそうです(会費は年間3,000円)

ハンドブック単品は税込1,000円(送料は別だと思います)

COPD(肺気腫)の皆様全員が〈よりよい呼吸のために〉読まれると良いと思います!

すみませんカメラの腕前がひどすぎて写真がうまく写っておりませんので下記の通りです

特定非営利活動法人(NPO)
 日本呼吸器障害者情報センター
   〒113-0021 東京都文京区本駒込2-28-1 ビュータワー本駒込B-1211
          TEL03-5981-1181 FAX03-5981-0294
            http://www.j-breath.jp/


          《肺気腫の体調》

8/2  (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)




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最終更新日  2017年08月03日 14時05分05秒
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2017年07月29日
カテゴリ:カテゴリ未分類
暑いですね、

さて私はこの暑さで頂いたジャガイモを腐らせてしまいました、


申し訳なく思いますが食べれなくなってしまいました、

頂いてからそんなに日もたっていないのですが、

フタ付のポリバケツにいれ台所の隅に置きましたが、

掘ってすぐを頂きまだ乾いてなくてむれたから腐ってしまったのでしょうかね。

このポリバケツの上に前に他の方に頂いたジャガイモを先に使おうと、

小さい段ボール箱にいれてあったのは大丈夫でした。


旦那や息子が朝出がけのことでしたがそのことを話し、

一人で始末すると時間がかかると思い早く説明して、

息子にちょっと手伝ってもらおうと大急ぎでしゃべり声も大きくなり、

説明が済んだ後暫くたってもあまりにもしんどいので酸素飽和度を測ってみると、

77%になっておりました、

最近気をつけているため酸素飽和度もここまでは下がらないのに、

パニック状態はかなり堪えますね、気をつけよう。


梅雨は明けたのでしょうか?



        《肺気腫の体調》


7/29  体温36.5kg  体重46.9kg  酸素飽和度94%(人工呼吸器で5L)


7/29  (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)


蒸し暑さと息切れで、

休みながらしか動けませんが最近少し体調が良い方に戻っているようです、

自分のことや家の中したいことはたくさんありますが、

昨日より1つでも多く出きるといいなって思っています、

頑張りましょう!



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最終更新日  2017年07月29日 12時53分53秒
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2017年07月23日
カテゴリ:カテゴリ未分類
蒸し暑いですね、

今日前回のブログ読み返してみたのですが

なんか旦那様が悪者のように書かれているかなと思いました、

(自分で書いたくせに反省です)

最近は私が辛そうにしていると、

旦那 「息の仕方が違うぞ鼻から吸って・・・・・・」と腹式呼吸をするように言います。


また暑さと息苦しさで食欲がわかないときも、

旦那 「食べんと元気が出ないぞ」と注意してくれ、その通りだと思います。

が中々言ってくれるようには行きません

その証拠に体重45.何kgなどと言っている時はほんとしんどい思いでいます、

食事がおいしいと食べているときはそれなりに、体重も増え動きも少し楽になります。



        《肺気腫の体調》

7/23  体温36.5kg  体重47.2kg  酸素飽和度 89%(カニューラでトイレ酸素7L)
  
7/23  (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)


この蒸し暑さに負けず頑張りましょう!



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最終更新日  2017年07月23日 14時13分36秒
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2017年07月20日
カテゴリ:カテゴリ未分類
7月の定期検診は先週の始め11日に行ってきました、異常なしでした。

最近検診日にいつも一緒になる方、

肺気腫で肺がんだと聞いている方が奥様と一緒に見えています。

この方は我社の大事なお客様で私も勤めていた、2年程前にはお目にかかっておりました。

山の仕事、草刈・枝打ちとすご~く頑張っておられる方です、

何年前でしたかね会社に見えたときかなりタバコをのまれていたので・・・・、

「あまりタバコのすいすぎだと私みたいに肺気腫になりますよ・・・・」と言った覚えがあります。

ご夫婦お2人で仲良くていいな~なんて思っています、


その点我が家の旦那様は!かなり冷たく感じます。

奥様が入院するとよその旦那様は毎日のようにお見舞いに見えるのに、我が家の旦那様は1度も来ない、

毎日なんて思わないけど2週間の入院だったら、

1度くらい顔みせてくれてもいいのになと思うのは我がままでしょうか?

(会社に行っているし忙しいとは思いますがね、まぁ~電話しているからいいのかな?)


そんな旦那様、先日食事をしながらテレビを見て話しかけながら、

旦那 「お前が入院している時は話す相手もいないし変なものだ・・・・・・」

私  「いない方が静かでいいんじゃないの?」

なんて旦那様の口から聞きそうにもない言葉を聴きながら嬉しく思っていましたね。


そういえば6月の退院をしてきた時に旦那が話してくれた、

やはりお客様で同年齢くらいの人が(私も知っているお客様)奥様をがんで亡くされ

お母さんはいらっしゃるのですが、

「奥さんがいなくなって、すごく寂しい」と言っておられたそうです。

うちの旦那様もそう思ってくれるのかな・・・・・・



        《肺気腫の体調》


7/20  体重 46.9kg  寝起きの酸素飽和度 92%(マスク5L)
  
7/20  (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類)


少しでも暑くなって来ると体に堪えるので、なるべく早くエアコンつけるようにしています。

今日も1日暑そうですが頑張りましょうね!



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最終更新日  2017年07月20日 15時30分15秒
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2017年07月19日
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日東京の方でひょうが降ったとニュースで言っておりましたが、

最近の天候を見ていますとちょっとおかしく感じますね。

自分たちの便利さを追求したことに対し、

自然が怒り猛威を振るっているのだと考えられます。


私の最近の朝は(今朝)昨夜11時半くらいに就寝、

人工呼吸器のマスクを毎日着用して今日は珍しく6時間くらいぐっすり寝ました、

(途中目が覚めてしまったり熟睡できない日もありますが)

目が覚めると口の中が乾き、歯と口が合体しているような状態になっています、

以前は面倒でマスクを外して水を飲むようなことはしなかったのですが、


先日テレビで寝る前と起きてからコップ1パイの水を飲むのが、

血栓を防ぐ、どろどろの血液をサラサラに変えられると言っておりました、

今までは寝起きにあまり水を飲まなかったのですが、

最近はお茶をおいてありマスクからカニューラに変えて水を飲み、

20分後くらいに動き出すようにしています。


最近テレビを見る機会が多く、

あーいいかもやってみようとやってみることも多くなっています、

暑さも続き熱中症を言われている今、

いいかもしれないなと寝起きに水を飲むようにしました。





        《肺気腫の体調》



7/19  体温 36.2℃  体重 45.9kg  起床時酸素飽和度 92%(マスク5L)
  
7/19  (ストレッチ等すべて腹式呼吸で) 

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す)

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最終更新日  2017年07月19日 20時32分54秒
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2017年07月18日
カテゴリ:カテゴリ未分類
この連休に久しぶりに逢った中二の孫娘、

母のぽってりママの背丈を超えていました。

今回は空手の試合に来たのですが彼女達の家から片道500km運転して帰ってきて、

2泊して渋滞の高速道路を帰っていきました。

ほんとに遠いところをようこそ来てくれたね!! と感謝の気持ちでいっぱいです


日曜日の試合では優勝して賞状とトロフィを頂き、

夜は彼女の好きなサーモンのお寿司で乾杯をしました。



夏休みになって8月又帰ってきてくれます、

今度はJRを利用してなのでちょっと安心です。




            《肺気腫の体調》


7/18(火) 体温36.5  体重46.2kg  起床時酸素飽和度マスク4L 95%

      
○横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重り)10分

○胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げる・ねじる・横に倒す)

○呼吸筋ストレッチ体操(6種類)


去年は空手の観戦に行ったのですが、

今年はこの暑さに少し負けているので留守番をしていました。

エアコンのない体育館でしんどくなって皆に迷惑をかけたりしては申し訳ないし、

酸素の加減もあり残念ですが、

ママが撮影してくれた分を夜見せてもらいました。

  



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最終更新日  2017年07月18日 18時17分29秒
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