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小亀の日記

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2017年05月08日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日も良い天気ですね、

連休も終わり皆さん今日から仕事ですね。


私も最近寝る時間が遅れてきているので、昨日は少し早めに寝ようと11時にはベットに入り

今朝はちょっといつもより起きやすかったですね、

最近しんどいとか言いながらストレッチ等サボっておりました。

又ブログに毎日の運動を書き込もうと思います、

ブログに書き込むってことは自分の励みにもなりますからね。

又真面目にストレッチ等始めれば、もうちょっと楽に過ごせるかもしれません・・・・ね!


        《肺気腫の体調》


起床時 体温36.2度 体重46.0kg 酸素飽和度(マスク外し時)95%


5/7(すべて腹式呼吸で)

●横隔膜の運動(お腹に2.5kgの重りをのせ腹式呼吸)      ○

●胸の筋肉を柔らかくする棒体操(胸を広げ、ねじる、横に倒す) ○

●呼吸筋ストレッチ体操(6種類) ○

●足の筋肉運動(2種類 500gの重り)             ○ 



タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫・・・・・・、
今この病気のしんどさを知って、
タバコなんか誰も吸わないでと世の中の人々に伝えたい
。(2016/05/20ブログより)  
   

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最終更新日  2017年05月08日 12時20分43秒
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2017年04月23日
カテゴリ:カテゴリ未分類
いいお天気ですね、

旦那、今朝はコースに出るので5時半頃起き、6時半ごろに出かけた、

珍しくおきて送り出したと言うより、1時頃寝て4時に目が覚めて寝られず

一緒にコーヒを飲んだと言う感じ、

最近何時に寝ても1時半か2時ごろになると目が覚めそのまま朝まで起きていたり、

旦那の仕事に出かける時間でも寝ていたりそんな感じが続いている。


そうかといって長い時間昼寝するわけでもなくぼーっとしている、

なんだか自分がわからない、そういえばテレビでうつヌケとかやっていたのだが、

もしかしたら私もうつなのかな?

(家事も出来ず何ヶ月か過ごしているが)

寝れなくて家事もやる気が起きずぐずぐずしていたのだが、


1週間前に思い立ち台所のカウンター下の整理、

以前だったら数時間で済む仕事、1週間ほどたった昨日ようやく終了。

まぁ~こんな感じでも終わると嬉しいですね。




        《肺気腫の体調》


体重 45.6kg  この時間まで肋骨の運動しか済んでいない、

動くとしんどいからと動かないと、

なお動きづらくなる為少々無理してもと思っていながら実践できていません。




タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
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最終更新日  2017年04月23日 12時15分00秒
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2017年04月15日
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日は訪問看護ステーションからお風呂の介添えに来ていただける日で、

昨日の朝は、いつもより早く起きれて、

朝から結構良い感じと思っていたのに午後3時頃になるとちょっと動いてもしんどく、

結局お風呂はお休みした。

最近のしんどさは酸素だけでなく心臓の働きもプラスしてきている気がする。




        《肺気腫の体調》



本日は体重は46.2kg、運動は朝1回横隔膜の運動10分、ステーションの方と1回したのみ

私としては以前のように今日はあれもしてこれも出来ましたよと、

ブログに書き込みたいがそれが出来ない、

だけど甘えでしょうね、こうしてブログできるのだからストレッチは出来るはず。

昨日のしんどさでか今日は昼前11時過ぎまで寝てしまった。

甘えをなくし以前やっていたストレッチなどするようにしよう。


何も書くことが無いとブログ休んでいると、ブロ友さんにご心配かけますので、

体重の報告だけでも?するようにします。

ではまた。



タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
大好きな母が生きていた頃、田舎に帰ると必ず「タバコは体に悪いからやめた方がいい」と
その言葉を無視して吸い続けた親不孝な娘、タバコのせいで今は肺気腫・・・・・・、
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最終更新日  2017年04月15日 13時51分17秒
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2017年04月14日
カテゴリ:カテゴリ未分類
火曜日は1ヶ月検診で病院に行ってきました。

最近は息子に付き添ってもらいます、

酸素ボンベも同調ではなくて流しっぱなしで使うので、

病院のほか買い物にちょっと寄ったりでも何本かのボンベがいるし、

ボンベを変えたりする時どじをしないか心配になって、1人ではもう出かけません。

車の運転ももう辞めるつもりで今年に入ってからしていません。

(病院の中だけ車椅子)買い物は歩きます、

火曜日は母の日の花を注文して来ました。



肺気腫も軽い時は、1ヶ月検診も長い時間待たされてもう面倒だなって思っていましたが、

最近は診察室に入って先生の顔見ると安堵感といいますか、

1ヶ月過ぎ、このあと又1ヶ月も過ごせるんだなってほっとした気持ちになってきます、

なんて考えながら待合室で帰ろうかと思っていると、

看護師さん「酸素大丈夫ですか?」と聞きにきてくれました。

私 「ありがとうございます、今日は息子と一緒なので予備持っています」

この心遣いも 酸素を流しっぱなしで使うのを知っている先生の計らいだと思いました。




        《肺気腫の体調》



本日は体重を測っただけでした46.1kg

体重は46kgで最近一番少ない時は45.9kgなので大体太りだす前の体重に戻りました。

15年ほど前の体重です、

あれほど体重が減ってほしいと言っていましたが、

食事はあまり食べられないし元気もでませんね、

太ももなどはすご~く細くなってしまいました。



タバコはやめましょう!! 肺気腫(COPD)への第一歩です
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最終更新日  2017年04月14日 09時38分46秒
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2017年04月08日
カテゴリ:カテゴリ未分類
こんにちは私にとって今年はいつの間にかもう4月、

実際は1月と2月の入院なのに4ヶ月間ずーっと入院していたような気がします、

小亀の日記も2/26日を最後に休みっぱなし何を書いても言い訳になります。

いま少し落ち着いてきた気がしますので又ブログ書かせてもらいます。


私の生活は最近かなり変わって来ています、

まずしんどくてどうしようもなかったお風呂は、

訪問看護ステーションから訪問看護師さんが来て手伝って下さいます。

又2階に上がってトイレの掃除、家の中も床は掃除機(お掃除ロボット)でしても、

他のところはできず気になって仕方なく、

ホームヘルパーさんに1週間に1度だけお願いしています。


髪が伸びて美容室に行かなければと思っていたのですが億劫で、

訪問看護師さんに聞いて、家に来てカットをしてくれる人を紹介して頂き、

昨日カットしてすっきりしました。


私のような感じでは介護保険は申請しても駄目のようです、

かなりしんどくても駄目ですね?







        《肺気腫の体調》


11/24(木) 体温36.2  体重46.1kg  起床時酸素飽和度(マスク5L)97%


昨日夕食の途中しんどくて横になってしまった、

初対面の美容師さんとカットしている1時間椅子に座って話して

それから訪問看護師さんとお風呂、すっきりして気持ちよかったが、

やはりちょっと疲れたみたい、

最近思うのですが用事は1日1件で目一杯のようです。


ではまた




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最終更新日  2017年04月08日 11時28分07秒
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2017年02月26日
カテゴリ:カテゴリ未分類
2/10から2/26の入院今日までで終わり明日からは我が家に帰ります。

なんか小さいことがごちゃごちゃとあった入院でしたが、

退院の心積もりとしては以前と同じで、

前回の時みたいな退院するの嫌だな~と言う気持ちではありませんね、




        《肺気腫の体調》



ここ何日か食欲が無くてちょっと駄目でしたが、

リハビリは途中から最初より3倍くらいに増やしてもらったり、

土曜、日曜の休みも自主的に、病棟の廊下などをあるいていました。


又家のほうが少し片付いたら、ブログ書かせていただきます。




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最終更新日  2017年02月26日 20時14分22秒
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2017年02月22日
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日一昨日とあまり体調がよくなくて、

リハビリ室に行ってもなんだかな~って感じで、よしっ今日は歩くの頑張るぞとの思いで出かけ

1番最初に歩くのを昨日一昨日の倍に増やしてもらいました。

リハビリ室のお姉さんがおっしゃるには、

わたしの隣でリハビリしている男の方も昨日一昨日と体調が悪かったそうです、

気圧の影響でしょうかね!



        《肺気腫の体調》



昨日は何もありませんでしたが、

一昨日は(夜)人工呼吸器をつけて寝ているとき看護師さんが見え、

酸素飽和度が70%台まで下がってますが大丈夫ですか?と言われました。

本日はリハビリが済んで夕飯まで一気に寝ていました。            





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最終更新日  2017年02月22日 20時57分58秒
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2017年02月18日
カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は土曜日ですね、

皆さんはいかがお過ごしですか、

もちろん私の食事は病院食ですが朝はパンでお願いしています。


でも家での朝食と違って、

スープ、おかずも2種類くらい、後フルーツとか飲み物の時とか

パンは後薄い食パンか小さいパンが1つもあれば満腹です。

・・・・・で朝残ったパンを午後3時ごろになるとお腹がすくので食べることにしてました、

昨日もパン2口くらいかじると、

たくさんの先生方の回診があり、大急ぎでテレビの後ろに置きました、


先生は

「小亀さんは食事制限があるわけじゃないから隠さなくていいですよ」と言ってくださいましたが、

恥ずかしかったですね、

相変わらずちょろちょろとやらかしています



            《肺気腫の体調》



現在の体重は何キロ位かな?

家だと自分の着ている分も測って引けるからいいけど、

病院では病衣の上下も下着類も、ついでに心電図、呼吸、呼吸SPO2の測れる機械も、

ポケットに入れたまま正確な体重は測れない。


今回も入院して初日から上記の機械を持っていますので、

ナース室でも皆私の体調分かっておられるようで、

SPO2があまり下がっていると見に来てくださり

入院して4日目も看護師さん2人走ってみえて大丈夫ですか?といわれる、




脈が平常80くらいが150~160くらいになっているそうだ。

横になっていてあまり自覚症状はないし、

1時間くらい続き点滴をしましたが効果が無く、もう1度点滴しました、

それ以降は無いようです。

あまり変わったことが起きるのは嫌ですね。

では又





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最終更新日  2017年02月18日 15時32分29秒
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2017年02月17日
カテゴリ:カテゴリ未分類
やる気の無さが人間をどうするのか、

1月に入院した後の自分を見ていてよ~く分かりました。


病院で退院が決まっても帰りたくな~い。

こちらの病院でお世話になって13年目、

入院も毎年1回くらいの割合で肺炎だ、急性増悪だと緊急入院させていただき、

それでも退院するときはいつも、さあ~!がんばって家のことなどしなくてはと帰り、

体力がままならなくてもやってきましたが、

前回の退院時はほんとに家に帰りたくなかったです。


(今回はまだ入院中ですが私のブログは皆様の役に立ったり、面白くて笑い転げたりするブログではありませんが、

本当に拙い文章で恥ずかしいのですが、うそだけ書かない正直なブログをと思っています)


お休みの間コメントをたくさんありがとうございました、

簡単なお返事ですが書かせていただきました、少しお時間のある方はお寄りください




            《肺気腫の体調》



一番ひどいのは家に帰っても動かない動けない、

私の入院中から洗濯がたまると洗濯機で洗い乾燥したり、

シーツなど何枚か洗いコインランドリーで乾燥して、私のベットの横に積み上げてくれていた息子、

結局前回の退院してから今回入院する2日前までそのまま、ベッド横に積み上げたままでした

ヘルパーさんの力を借りて、今回入院2日前に片付いた次第です、

それを見て自分自身のやる気の無さが嫌になってくる!の繰り返しでしたね。




食事も朝食は私だけなのでいいのですが、お昼のお弁当も作れ無く、

まぁその他は日中着替えているのですが、(朝起きられない日はず~っとベットの中の日も2.3日ありました、)

買い物にもいけず旦那や息子に頼んで、

「ゴメンお父さん今日冷蔵庫空っぽなんか好きなもの買ってきて」と電話する状態でした。

結婚して46年こんなことは始めてでした。


自身の食事もほとんど食べれなく、1日中何しているのかなって感じで過ごしていました

今になって控えを見るとストレッチなど、

今年に入って1/4日1回だけと、2月は2/4~2/9までの6日間だけでした。


今回の困った時相談できたのが訪問看護ステーションの方でした、

お風呂のお世話はもとより、家事のヘルパーさんの紹介、病院への連絡など諸々、

  
日頃しんどいを連発しているけれどたまには笑顔???

(あんまりきれいじゃないけど、)自分にとって笑顔で接していかないと・・・・・、

家族やこうしてお世話くださる周りの人の罰が当たりそうで~す。

又頑張っていきます。




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最終更新日  2017年02月17日 10時28分33秒
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2017年02月15日
カテゴリ:カテゴリ未分類
皆様、お元気でお過ごしでしょうか?

今年に入り体調が優れず丁度ぽってりママが帰った1/8~1/23まで、

そしてまた2/10から入院しました、ただいま入院中です


皆様に大変ご心配をかけながらコメントの返事も書かず申し訳ありませんでした。

1月の入院の時ぽってりママに代筆のブログを頼みながら、

退院はしたもののやる気がおきず、

家事にしても自分のことにしてもほんと自分であきれるくらいの、やる気0人間になっていました。


やる気の無いのがどれほどのものなのかよ~~くわかりました。

本当に起き上がれない日も2.3日ありましたが、

一応毎日着替えベットから出てはいるのですが、何にもしていない

考えてみたら退院してから自分でストレッチ始めたのはここ5日ほど前で、

ご飯も食べたくなくて1/5日の体重は49.5kgが、2/9日には46.8kgに減っていました。

いつも頑張りましょうと叫んでいる自分がなにをやっているのだか本当反省です!




            《肺気腫の体調》



今回は2/9日12時頃呼吸器をつけ寝ましたが、

3時ごろなんかおかしいなと目覚めパルスオキシメータで測ってみると、

サチュレーション60%台でまだ下がってくるので、

人工呼吸器を外しカニューラに変えたところで50%になっていました。


そこからサチュレーションも上がってきたので、

朝TEIJINに電話して調べてもらい異常ないということで、

午後先生に診察していただきました。


今日から少しずつコメントの返事を書かせていただきます。

又以前同様よろしくお願いします!  



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最終更新日  2017年02月15日 19時22分13秒
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