はっぴぃ らいふ♪　～毎日ご飯日記

今日はで肌寒いです

東京各地は猛暑だというのに申し訳ないくらい涼しい
今年はまだ扇風機も出してません
温暖化と言われる今日この頃ですが、私の住む所は夏でも寒い日が多いです。
20度くらいで夏日・25度以上で猛暑　こんな感じですよ

さ～て　お弁当といきたいのですが・・
今朝、相方くんに『来週からお弁当も朝ご飯も要らない！』と言われました。

いきなり　はあああ？？？？？　って思うでしょ
理由は、毎日バタバタと動いてるので、弁当作りが負担だと思っての優しさの言葉のようでした。
でも、ワタクシ　カチンっとくるわ、そんな訳のわからん言葉に悲しくなるわでもう来週からお弁当作るのやめようとおもいます。

あっ　私のは今までどおり作りますよ

今日から７月がスタートしたというのに・・
朝からストレスですよ！

そんなイライラ悲しい朝はキウイヨ～グルト
転んでもタダでは起きませんよ

キウイはビタミンＣが豊富で活性酸素を押さえる抗酸化作用があります。
抗ストレス作用・美白作用・美肌効果も
人はストレスを感じると体内で活性酸素がどっと出るんですって

あと、日々食べ過ぎ.冷たい物で胃腸が疲れていると思うの（私だけ？？）
キウイで胃腸を休めリセット効果も狙います

　キウイヨーグルトだけを朝食に摂るともの凄くお腹が空いてグーグーなりますが、そこが良いの
浮腫んでる体内から一生懸命余分な水分も排出してくれるのでトイレの回数が増えます。
このとき、体では排出された分、水分不足になるので常温のお水やお湯を飲むといいです。
１食試すだけで、体も軽くなるし次の食事も美味しく感じるし、消化が早いというか胃が軽いです。
気になっている方は、一度お試しあれ

さ～てお弁当いきます

今日はまたまたアスパラ登場
簡単弁当です


　アスパラハム巻き
　卵焼き
　きんぴらゴボウ

今日でアスパラは無くなりました
きんぴらゴボウは食物繊維豊富で便秘にも効果あるし、腸を若返らせてくれる期待を込めて食べてます
でも、私は便秘とは無縁な女でございます

本日もご訪問ありがとうございます。
私事ですが、昨日の唐揚げ記事が日本ブログ村の体質改善ダイエットカテゴリーで記事ランキング１位になりました。

皆様のおかげです。
毎日のお弁当作りに励みになっています
ありがとうございます


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