腰痛が治った！！

1人目の時にはまったく無縁だった妊娠中の腰痛。 ブログみてるとけっこう多くの妊婦さんが悩んでるんだな～ と思ってたんですけど 今回は自分もその仲間入り・・・。 原因はどう考えても、 「お腹をかばいながらおんぎゃ～くんを抱っこしてる」こと。 おんぎゃ～くんも最近結構重たくって 只今、約12キロです。 （っていっても、体重の増えは最近ぜんぜんないんですけどね） そりゃお米の袋以上のものを毎日抱えてるんですから 腰も痛くなりますワネ。 それと、運動不足も原因の1つだと思ってます。 なんで、つわりの時期をおえてやっと楽になってきたので、 同じ妊婦さんのナツ2006さんおススメのマタニティヨガに挑戦しました。 子どもがいるんで産院での教室参加はムリ。 で、コチラを購入してやってます 　　　　　　マタニティヨガDVD 確かに毎日1回やるととっても気持ちいいし、腰痛も緩和されます。 これは継続すべし！とぼちぼちやってたんですけど、 やっぱり徐々に楽になってる感じはするものの、すっきりとは治らず(泣）です。 で、昨日は夫くんにおんぎゃ～くんをあずけ 30分のウォーキングをしてみました。 以前からウォーキングが好きでけっこうしていた私。 お腹が張ることもなく気分爽快、あっという間の30分でした。 結果は・・・本日ナント腰痛なしです！ おぉ～こんなに即効性があるもんなんですね～。 毎日はなかなか難しいんですけど、これは是非とも続けねば と思った私、こーじーはるはるなのでした。