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2009.02.26
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カテゴリ:ボディ研にっき
きのうはボディ研最終個人セッションでした。

卒論を書こう!(どちらかというと、書かねばです)と思っているのに
朝から本棚の整理をしてしまいました。
ガサッと物が減って気分上々。

もう少し考えがまとまってから、では
どんどんスープがさめてしまいそうなので
今日書くぞ。(自分に気合い)

3か月の変化は

自分の不調に敏感になった
(以前だとため込んで、戻るまでに時間がかかった)

これ以上はNG、このぐらいの無理はOKの見極めができるようになった。

すき間時間に体を動かす習慣がついた

居座る疲労感がない(便秘も解消) などなど

以前から感情のブレ幅が大きくて
落ちたところからニュートラルに戻るまでに
時間がかかっていたのだけれど

やっぱり落ちるときは落ちるのだが
戻るまでの時間は短縮されているように思う。

落ちたときの対処法のバリエーションを
(ストレッチ 鍼 カウンセリング 買い物 占い しゃべる などなど)
自由自在に楽しんで選ぶことができるようになった。

目に見えない変化としては
どんどん身軽になっている。

本当は愛してほしいと思っているのに
いつからだろう
強い自分で防御して
平気なふりをすることに決めたのは。

本当の自分はどんな人だったのか
本当はいまどんなふうに感じているのか
本当に自分が望んでいることはなになのか

まだ核にはたどり着いていないのだけれど
確実に近づいている。
ありのままの私でいいのね、という安心感。

きのうのセッションで出てきたのは

制限 正しさ 自分自身に対する認知のずれ

不要な思い込みで自分を縛ることなく
自分と相手の違いを認め合え
私も、あなたも正しいと思えたら
鏡の中の私と、こうありたいとイメージしている私が重なるかしら。

出産前、5年間ぐらいしか重なったことがないのです。
ずっと鏡の中の私は「こんなはずじゃない私」でした。
いや、家でいつも見る鏡は重なっているし
お店でチェックするときは重なってることもある。
鏡の中で動いている自分が一致しないんだ。(発見!)

バッチリ重なっていたのは
何がきっかけだったけ・・・
そうそう、初対面の人(絵にかいたような理想のタイプ)がじーっと見つめながら
「すごくきれいな目をしてますね」と言ってくれたこと。

いや、その言葉ではなく
1時間後に「つきあおう」と言われたことかなぁ。
(思いがけない攻撃に弱いタイプ)
理想の人に認められたと思ったからか。。。
う~~~~ん。。。

混沌としているけれど
それさえも楽しめている。

生きる指針は
 一日一日を美しい新たな最良の日にする
 出会いと学びによって成長し続ける
 面白がって生きる もっと自由に

こんな感じで歩いていきます。







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Last updated  2009.02.26 23:20:50
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