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テーマ:食べ物あれこれ(50229)
カテゴリ:フルーツ・果物
みかんの栄養素はビタミンC・Aが特に豊富で 風邪予防、ビタミン補給など身体に美容に良い成分がたくさん入っています みかんは水分量が多いので低カロリーなんですよ Mサイズで40Kcal位、なんとショートケーキ一個100g当り344kcal みかんは100g当たり34kca Mサイズで9個食べられちゃいます みかんの白い袋には(白いすじ)食物繊維が豊富で 腸内の浄化力があり便秘改善にもお勧めです お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011年11月21日 19時09分30秒
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