四国のお土産

2024.11.09

テーマ：国内旅行どこに行く？(57219)

カテゴリ：日々のあれこれ

四国のお土産たくさんもらったぁー。

わーい😆美味しそうなお菓子いっぱい。

色々食べるの楽しみ。
食べたことない銘菓なので
わくわくしますねー

旅行行きたくなってきた
日常から離れると
ストレスから解放されますよねー。

旅行がストレス解消に良い理由をあげてみた！

1. 非日常の体験

旅行は日常から離れ、普段とは異なる環境や文化に触れる機会になる。この非日常の体験がリフレッシュにつながり、心の切り替えが促される。

2. 新しい発見や学び

旅行を通じて新しい場所や人との出会い、観光や食事などの新しい体験ができる。新しい経験や刺激は脳に良い影響を与え、リラックス効果を高める

3. 自然との触れ合い

特に自然が豊かな場所への旅行では、自然の美しさや静けさが心を癒してくれる。自然の中で過ごすことはストレスホルモンであるコルチゾールの低下にもつながる。

4. 心と体のリセット

旅行に出ると日常のスケジュールから解放され、心身ともにリフレッシュすることができる。普段の忙しさから離れ、自分のペースで過ごす時間は心の健康に良い影響を与える。

5. 感謝と幸せの感覚を高める

旅行先での素晴らしい景色や体験は、「今ここにいること」への感謝や、幸せを感じる感覚を高める。このポジティブな感情はストレスを軽減し、気持ちを明るくさせてくれる。

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最終更新日 2024.11.09 13:15:03
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