暗くなるのが早くて、朝も暗くて
相変わらず眠いです。
この間、冬眠のはなししましたが、、、。
この時期いつも気分がさがります
なんでだろう、過去を紐解いてみようと思っても出てこない、なんかあるんだろうなー。
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今日はポッキーの日でしたー。
色んなポッキー買ってきて、
好きな争奪戦してみました。
ポッキーとプリッツとトッポどれが好きですかー？
ポッキーだったら極細が好き！
4～5本まとめてボリボリ食べる！
じゃがりこも大好きで仕事終わりによくだべます。
もしかしてストレス解消になってる？
バリバリと噛む音やリズムが、無意識に安心感を生み出したりするのかなぁと思う。
ストレス解消になっていそう！
なんかスッキリしませんか？
噛む動作は脳内でストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑えてセロトニンの生成を促進するらしい。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心の安定につながる！！
私の中ではおせんべいやじゃがりこ、ポッキーまとめ食べが幸せです。
お菓子食べる幸せについて考えてみましたー！
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