寒いですねー
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周りに風邪ひきさんやインフルさんやコロナさんが増えてきました。
北海道は冬の寒さと、とにかく乾燥も！
肌がかっさかさになります
私も鼻水と喉のイガイガがあります。
風邪気味というか、未病というか。
とりあえず、まずは気合い！
負けないぞーと。
カウンセラーなのに根性で乗り切る的な昭和な考えはダメですね。
気合いとうかストレスためず気分は楽しく！！ですかね。
他には体をあたためる！
寝る！
乳酸菌をとる！
最近は飲み物で乳酸菌が入ってるものや、乳酸菌入り青汁とか飲みます！！
腸内最近を整えて免疫力をアップさせます！
をとりあえず頑張ります。
それでも悪化する時は薬のみましょう！
皆さんは未病の時にどんな対策とりますか？
手洗いとマスクも忘れずにー。
明日はクリスマス市に行きたいなー。
年内のカウンセリングは残り数枠です。
今年は30日までカウンセリング頑張ります。
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