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カテゴリ:日々のあれこれ
人格適応論って何? 人格適応論は、交流分析の中で*人が成長する過程で身につけた「適応の仕方」を6つのタイプに分けたもの。この適応の仕方は、子どものころに周りの大人との関わりの中で自然と形成されます。 例えば、親や先生の期待に応えるために努力したり、逆に反発したりした経験が、今のあなたの行動パターンに影響を与えているんです。
私は「想像型」の傾向が強い。じっくり考えたり、新しいアイデアを練ったりする時間が大好きで、想像、空想の世界にいる。なので結構回避が多くて、現実的な問題を後回しにすることも。 ①自分を理解できる 「なぜ私はこう考えるのだろう?」という疑問が晴れ、自分の強みと弱みが見える。 ②人間関係がスムーズになる 相手のタイプを知ることで、「この人はこういう考え方をするんだ」と理解しやすくなります。結果として、誤解や衝突を減らすことができる。 ③変わりたいときのヒントになる 自分の適応パターンに気づくことで、新しい行動パターンを試してみるきっかけになる。
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最終更新日
2025.01.20 12:21:37
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