KOKOROposition 毎日がカウンセリング日和

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  祈る意味

  昨日、今日と良い天気になりました。16℃だけど陽射しが柔らかであたたかい。日向ぼっこしていたくなりました。時間がなかったけど、紅葉と神社🍁⛩行ってきました。最近はパワースポットを大事にしてみたり✨✨自分の今を確認する！ことをこころがけてます。祈る🙏って大事だなぁーと思いつつ。何故大事なのか上手く説明出来ない。宗教的な意味も大きくて、人は1人じゃなくてみんなの集合無意識でつながっていて、、、なんて言ってるとスピリチュアルですか？と言われちゃうし。なんかいいみんなに伝える言葉が見つからないけど。最近では祈りの効果について科学的に研究され始めていて、「ストレスによる免疫機能 低下の改善」を促したり、「"うつ"からの回復効果をもたらしたりする」という報告が なされているようです！！アメリカで行われた実験では、快癒の祈りを行った重病患者は、祈らなかったグループに比較して効果があったという結果も出ている。科学的にもいいよっていう結果を集めていきたいなー。信じることも大事だなぁと。御朱印帳 おしゃれ goen 《メール便 送料無料 》 友禅朱印帖 かっこいい 全15色 【 朱印帳 ご朱印帳 かわいい ご縁 御縁 御朱印 帳 御朱印帖 朱印 ご朱印帖 ノート 表紙 表題シール付き スクラップ帳 京友禅紙 和紙 可愛い 蛇腹折り 青 ブルー 】神社巡りしたいなー。天然石 パワーストーン ブレスレット オーダーメイド オーダーブレス メンズ レディース ブレス 仕事運 恋愛運 金運 癒し 厄除け 水晶 ラピスラズリ mensブレス Bracelet 誕生日 生年月日 誕生石 アクセサリー【メール便不可】オーダーメイドで作ってもらったパワーストーン！離婚した時勾玉が割れました！！！びっくり！！【がんばれワタシ！】石言葉 ペンダント ネックレス ガーネット アメジスト アクアマリン 水晶 エメラルド ムーンストーン ルビー ペリドット ラピスラズリ オパール シトリン タンザナイト パワーストーン 天然石 首飾り 14KGF お守り 占い レディース ギフトお守り、願掛けとかもってると自分が守られて強くなる気がする。その気持ちは大事だと思う♡今日もまわりも自分も愛して。神にも宇宙にも愛されますように。KOKOROpositionLINEへの登録はこちらから。悩んでいる方にカウンセリングをおすすめください😊

  2024.10.26

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  感情処理のお話し

  札幌は天気が良い日が続いています。秋晴れかな。今日も栗拾い笑。午前中は町の運動会でした。小さな町なので、小学生から大人まで楽しく走って、玉入れして綱引きして。参加賞で頂いたおにぎりの中身！筋子でしたー。北海道らしいなぁー。いくらはもっと大好き💕【ふるさと納税】容量 が選べる 北海道知床沖産 鮭醤油いくら 120g 240g 360g 小分け 希少新物！本場「北海道」 ふるさと納税 いくら 醤油漬け 鮭 国産 鮭卵 海鮮 北海道 海産物 冷凍 北海道産 醤油 生産者 支援 応援 選べる容量さてさて、KOKOROpositionのカウンセリングでは、感情処理法という技法を使っています。感情処理法は、たまった不快感情そのものを処理していく手法です。私たちは頭ではわかっていても変えられないことが多くあり、また自分では気づかないで自分の感情を抑えていることもあります。これらが溜まっていくと大きなストレスを感じ、さらに心身の不調や考え方にも影響を及ぼしていきます。理屈よりも、嫌な気持ちそのものをスッキリさせていく感情処理法は、感情表出の苦手な日本人に合う実践的で効果的な方法です。メンタルサポート研究所より引用嫌なこと考えてるだけどそれが当たり前になっていたり。習慣化されていたり、性格だから仕方ないと思ってたりしますよねー。そんな気持ちを楽にするサポートをしています。Instagram投稿数増やしてます！インスタ遊びにきてください。いいね、フォローお願いします。インスタでは、こころの栄養についてのお話しをしていますよー。Instagramはこちらからクリックお腹空いてきましたね。今日なに食べますか？　牛とろフレーク(R)200g×2カップ 牛とろ丼のたれ×2パック 十勝スロウフード お得なタレ付きセット 牛トロフレーク ぎゅうとろフレーク 北海道産牛 お取り寄せ 牛肉 生ハム ユッケ 北海道 ふりかけ お中元 お歳暮 贈り物 ギフト【4年連続中華総菜・点心部門グルメ大賞受賞！】餃子 送料無料 【5000万個完売】 中華点心 黒餃子！合計96個約16人前！生餃子 ぎょうざメガ盛帯広豚丼一番　豚丼の具 北海道帯広 専用ごはんダレ付 130g×8食 豚丼 十勝 タレ付き ぶたいち ぶたどん 豚丼タレ付 ギフト お歳暮 お中元 父の日 敬老の日にもお勧めです 送料無料（沖縄宛は別途送料を加算）

  2024.10.06

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  マインドフルネスのススメ

  札幌は雨の金曜日。寒いですねー。今日の夜は煮込みラーメンにします！【最大半額！期間限定タイムセール！】 ラーメン 送料無料 5種から選べる 札幌熟成.ラーメン5食セット. 北海道 札幌 らーめん 詰め合わせ 味噌 みそ 塩 醤油 つけ麺 スープカレー味 訳あり 食品 ポイント消化 1000円 お取り寄せグルメ【G】この間、北海道マインドフルネス第一人者の方とあってきましたー。マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に意識を向けることを大切にする考え方や実践方法。過去や未来にとらわれるのではなく、現在の感覚や感情に注意を払って、評価や判断をせずに受け入れる姿勢を持つこと。呼吸や体の感覚、周りの音や匂いに意識を集中させることで、心の乱れを落ち着かせ、リラックスした状態を保つのが特徴です。マインドフルネスは、ストレス軽減や集中力の向上、感情のコントロールに役立つとされている。悩みは過去のことでくよくよしたり、未来のことで不安いっぱいになったりするので、まずは今！この瞬間に意識を向けることが大切ですねー。練習としてレーズン一粒をゆっくり丁寧に味わうというのがあります。見た目、味、舌触り、感触、匂いをひとつずつ味わってみるというもの。日本人なら米10粒を味わうとか？今ここに集中して色んな考えから少し離れてみましょう。後は目をつぶるとか。寝る時意外目を閉じない方もいますが、見る感覚を遮断すると別の感覚がリアルに感じると思いますよー。目からの情報が大きく頼ってるので、たまにやってみると面白いかなー。プレマシャンティ 有機レーズン 500g 【期間限定】まとめ買いはこちら！ 期間限定 ハロウィン ワッフルドルチェ スイーツ お菓子 プレゼント ギフト セット ハロウィンスイーツ ケーキ 冷凍 洋菓子 かわいい おしゃれ お取り寄せスイーツ 誕生日プレゼント お祝い 結婚 産休 内祝い お返し 手土産 誕生日ハロウィンスイーツギフト「ポシェット」黒猫かジャック オ ランタンのポーチ　和歌山県産フルーツやカボチャの焼き菓子3個入りプチギフトカウンセリング予約はこちら。Instagramはこちらから。

  2024.10.04

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  2000円で楽しめる休日の過ごし方3選

  休日の楽しみ方考えてみた！3選！！1. **カフェ巡りと本屋さん**  　スタバやオシャレカフェで一杯、ついでに本屋で新しい本を発見！知的でほっこりな時間を♪【 12日連続ランキング1位受賞 】スタバとケーキのセット スタバ ギフト スターバックス パウンドケーキ セット オリガミ ORIGAMI コーヒー 珈琲【送料無料】内祝い 出産内祝い 結婚内祝い 出産祝い 結婚祝い 香典返し 敬老の日 プレゼント2. **公園ピクニック**  　コンビニでおやつを買って、好きなぬいぐるみと公園でピクニック！青空の下でのんびりリフレッシュ。青空写真を撮る！選べる美味しさ！そらまめっち(そら豆チップス)1袋から送料無料植物性の栄養を楽しむソラマメ健康おやつシリーズ｜おやつ お菓子 ノンフライ 無添加 空豆 スナック菓子 プロテイン 野菜チップス おつまみセット おつまみギフト ギフト #KBS【ふるさと納税】ROYCE'人気スイーツ詰合せ（A) | ジャンル 1位 ロイズ 生チョコ チョコ チョコレート ポテトチップチョコレート スイーツ お菓子 おかし ギフト 詰め合わせ お取り寄せ 北海道 土産 定番 送料無料3. **おうち映画＆アイス**  　恋愛系の泣ける映画と高級アイスでおうちシネマ。手軽に贅沢気分を味わってみる。感想をSNSに投稿してバズる？【ふるさと納税】 アイス アイスクリーム 【シャトレーゼ】 【発送月が選べる】 バニラ 無添加 スイーツ 大容量 食べ比べ 定番 チョコバッキー イチゴ チョコ 八ヶ岳 牛乳 ラムネ チョコ アソート コーン 7種 セット 贈り物 ギフト 夏 冬 休み k066-018【ふるさと納税】【北海道の生乳×ルピシアのお茶 アイス】グラス＆ソルベ8個セット（4種×2個）【06114】みなさんどの休日にしますー？

  2024.09.16

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  今日もお疲れ様

  今日もお疲れ様です！心理カウンセラー菊原才加です。なにかいいことありました？今日感謝したいことなんですかー？さっき、ロールケーキ買ってきてくれて寝る前なのに食べちゃった。でも至福の時間だったから良き。敬老の日 プレゼント 孫から 送料無料 プランタンヌーボー 日にち指定 冷たい もらって嬉しい デザート 洋菓子 果物 ケーキ いちご スイーツ 食べ物 フルーツ お菓子 ロールケーキ おしゃれ かわいい ギフト 楽天ランキング入賞 誕生日 お取り寄せ 熨斗 お土産敬老の日、あれ？いつ？ロールケーキ贈るのもいいねー。うちのおじいちゃんはあんこ派かも。広島土産 にしき堂 錦もみじ 10個入もみじ饅頭 こしあん、粒あん チーズクリーム チョコレート お餅 お芋 まんじゅう 和菓子 ご当地 お菓子 スイーツ 宮島 ご当地スイーツ 美味しい 広島名物 お取り寄せスイーツ セット 詰め合わせ ギフト 広島 お土産広島行った時、もみじ饅頭たくさん食べたなー。あんこ派におすすめ。ありがとうありがとうありがとう。今日も1日無事でした。感謝します。

  2024.09.10

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