IN国語教育研究室のブログ

中学受験は、親子にとって大きな挑戦の時期です。親御さんが抱えるストレスや「これで大丈夫なのかな？」という『もやもや』を解消するために、以下の方法をご紹介します。

【1】まずは原因を探る

『もやもや』がどこから来るのかを紙に書き出してみましょう。具体的な問題が分かれば、対策も立てやすくなります。

【2】一歩引いて考える

「完璧な親でなくていい」というスタンスを持ちましょう。失敗も含めて、子どもが学んでいく過程だと捉えると心が軽くなります。

【3】子どもを信じる（小さなことから）

細かい口出しよりも、子ども自身に任せることで成長を促しましょう。親としてサポートに徹することが、結果的に良い影響を与えます。

【4】『もやもや』を共有する

似た境遇の親御さんと話すことで、新たな視点や安心感を得られます。ママ友の存在はストレス軽減の助けにも。

【5】息抜きタイムを設ける

自分の趣味やご褒美の時間を作ることでリフレッシュ。親が笑顔でいることが、子どもの安心にもつながります。

【6】現実的な目標を設定

周りと比べすぎず、自分たちにとってベストな方法を見つけましょう。「志望校に合格する」だけがすべてではないことを心に留めて。​​

行動する前の一言でモヤモヤは変わる​​

「杞憂」という言葉がありますが、中学受験については主役は子どもです。子どもが全力を出し切るにはどうすればいいかを考えているだけでも立派です。あれこれ口出ししたくなるなと思えば、事前に「ひとこと言わせて、聞いてほしいのだけれど」と前置きしてから言いましょう。言いにくい場合は「言いにくいんだけど、」から切り出すことです。言いやすくなります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたの心がちょっとでも軽くなれば幸いです。

頑張れ！受験生！（親も受験生です。）

■モヤモヤを紙に書きだす
・子どものノートにも使えます
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・自分だけのノートで思いを文字、視覚化、マインドマップでもOK

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