プロフィール
へっぽこ院長
車椅子に乗った、院長の独り言。
今まで見えなかったものが、見えてきました。
人の温かい真心でした。
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photo by <Mon petit bambin>
人生の達人はどんな時も自分らしく生き,自分色の人生を持つ.
俺ももう一度,立ちあがろうと思う.自分を哀れんでいる時間はない.
あの海の色は瑪瑙色だ.俺達は瑪瑙色の時を共有している.
「MASTER KEATON」浦沢直樹
目が前についてるのはなぜだと思う?
前に前に,進むためなんだ.
過ぎたことにくよくよせず,前向きに頑張りなさい.
「ドラえもん」
生きる事が つらいとか
苦しいだとか いう前に
野に育つ花ならば 力の限り生きてやれ
「大空と大地の中で」松山 千春
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photo by<hare's>
そうめん
今日、治療室でお昼近くなったので、かみさんに、
『かーちゃん 、今日のお昼は、何 』
『何が、食べたいの 』
『冷たいものが良いな、 スライスして、冷水で作った、冷やし汁』
『親の、田舎だと 味噌と きゅうりに、サバの水煮缶入れていたなぁー』
『パパ 、そう言えば、おばさんから、 おそうめん頂いた わよ』
『 いいね、そうしよう 』
それを聞いていた、事故で来ている、女性が。
『せんせい 、おそうめんの付け汁の美味しいのがあるの』
『 お醤油に お酢を入れて、それに 七味を入れて食べるの』
『 お好みで、おおばや、ショウガなど入れても良いですよ』
てなわけで、さっそく食べてみましたが、涼味があり、お酢の大丈夫な人は、良いかもしれません。
個人的には、お酢より レモン汁のほうが良いかなと思います。
今度試してみます。食べてみた方のご感想、お待ちしています。
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頑張るぞい!? photo by <b.s.o>
(15日のリハビリ)
朝
「四つんばい」
○腰を中心とした腰振り・前後左右、捻り運動 ○腰上げ100回
○腰膝90度から、横にゆっくり倒す(床近くまで倒す)
○腕立て30回×5 ○前進・後退・左右横移動 ○肘を突き、膝を伸ばしストレッチ
「あぐら」
○足首膝のストレッチ
「L字座位」
○膝をのばし前屈ストレッチ ○開脚して前屈ストレッチ
○横からの起きあがり運動左右各50回
○起きあがり運動50回
○両手を後ろにつき、前屈50回
(勢いよく前屈、前の床に手をつく)
○手指のほぐし
○廻内抵抗運動左右100回
○廻外抵抗運動左右100回
合計60分
昼
バテきみなので、一休み。
夜 お通じに、時間がかかり、短めになりました。
○低周波(上肢)
○マツサージ
○歩行器にて立位訓練
合計60分
痙性が強いので、膝が伸びきらない。膝のロックがきかない。
ご注意
あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
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最終更新日
2006/07/16 01:47:05 AM
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