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良いお年をお迎えください♪

　クリスマスからの年末は早いですよね～まず、ブロ友のgin さんからプレゼントお子さんの幼稚園行事が忙しく、中々ブログの復帰が難しいそうです。当分は、仕方ないですね1451456252976 posted by (C)早紀ちゃん可愛いカード、ほや珍味（美味しかった～）と小物入れ、伊達ちゃんのマーク入りなぜか、関西地方には、ほやが無いのですよね～寂しいわginさん、ありがとうございます　さて、年末といえば寄せ植え1451454403861 posted by (C)早紀ちゃん今年はパスしようかな～と思っていましたが、足友さんがつくっているのを見て、やる気に最近の葉ボタンは種類が豊富になって素敵ですねそして、今日は市場へ買い出し1451454434568 posted by (C)早紀ちゃん７時開始ということですが、７時少し過ぎでも、この混雑しかも！入口に長蛇の列１００人以上はいらっしゃいましたよ～これは活け鯛を活〆したものを購入する列特売だそうで、売り切れ後免なんですって。１匹８００円くらいらしいので、結構お値打ち早紀ちゃんは、クエとタコとナマコをゲットして帰宅クエを食べられるって関西ならでは。関東は、ほとんど出回らないから、今のうちに堪能します　今年は本当に色々あった一年でした。去年の今頃は、歩けないし、体調もイマイチだし、来年の展望を描けない自分がいました。　でも、今年は来年が輝いています。本当に良かった　人工関節のオペで、歩けるようになり生活が変わりました。　痛くない日々というのは、本当に感謝の日々です。　来年もどうぞ、よろしくお願いします　良いお年をお迎えください

December 30, 2015

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イブイブクリスマスとピロリのその後

　毎年恒例、イブイブお休みなので、ゆっくり作れるし、プールも早く終われるので1450930682710 posted by (C)早紀ちゃんしかも、今回はケーキを前日にケーキレッスンで焼いたものを用意当日、チキンだけ焼けば良いというお手軽　初めて大阪に来たときには、どこに丸鶏（生の丸のままの鶏）が売っているか分からずに、デパートへ。色々探した結果、近所の鶏肉屋さんに頼めば、取り置きしてくれることが分かりました。実のところ、鶏屋さんは少し値段が高いのだけれどとても美味しいので、毎年お願いしてます。　1.7キロのチキンは1度では食べきれないので、今日も明日も～食べます。パパさんは明日忘年会なので、早紀ちゃん一人で食べきる予定　ケーキはホワイトチョコのムースにスポンジにラズベリージャムを塗って巻いたもの3本を入れて組み立て。ベースのクッキー生地もおいしいし、コーティングのラズベリーもクリスマスぽくて好き　ケーキのコースは、マスターが1回。基本が5回も残っています。あと3か月で終わらせないと！　そして、ピロリ菌除菌のその後本日、医者へ行って検査したのですが、１次除菌失敗ガーン　来年、２次除菌することにしました。なぜ、来年なのか？　２次除菌の薬は、アルコールと反応するので、禁酒になるのです。この楽しい年末年始が無いなんて～信じられな～いということで、お正月明けから、除菌スタート　医者も「僕も２次除菌しましたから」という慰めのお言葉もありつつ、でした。　そうそう、最近は１日１時間以上歩いてます。でも、１万歩ってなかなか達成しませんね、結構大変なのよねこんなに歩いても足が痛くないって本当に素晴らしいダイエットのウォーキングですから、頑張りますわ参加しています。応援ぽちっとお願いしますにほんブログ村

December 24, 2015

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京都に行ってきました

　少し前ですが、11月の28日、京都へお墓参りに行って来ました。皆さん、ご存知のように京都市内は渋滞頻発地域。早めに出て、早く到着したのでちょっとドライブたまたま行ったところが東山の新名所DSC_0001 posted by (C)早紀ちゃん青龍殿青龍殿は大正2年に建造された木造建築物ですが、昭和22年に京都府に移管し道場として使われましたが平成10年に閉鎖。このたび、平成26年10月に東山山頂に移築されたとのこと。その際に京都市内を一望できる大舞台を新設しました。DSC_0005 posted by (C)早紀ちゃんとても素敵な景色たまたま行ったところが新名所～さすがお墓参り効果DSC_0004 posted by (C)早紀ちゃん９時のオープンしたてに行ったので、人も少なくて、楽しめましたタクシーも結構来てましたね～眺望が良いからですね。そのあと、無事にお墓参りをして、親戚のお見舞い夕方はプールで泳ぎました（いつものことだけど）充実の１日でした。歩けるようになるって本当に素敵参加しています。応援ぽちっとお願いします♬にほんブログ村

December 21, 2015

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足友さんとのオフ会♬

　昨日ＵＰ予定が、フォト蔵の調子が悪くて、断念一昨日行ってまいりました、足友さんオフ会1450244212824 posted by (C)早紀ちゃん梅田でランチご一緒したのは、tammyさんと　　カコさんカコさんは、2年前に右股関節をtammyさんは、1年半前に左股関節をそして、早紀ちゃんは半年前に両方札幌の石部先生にオペしてもらった仲間ですこうして話をしている私たちを見て、誰が股関節のオペ仲間だろうって気が付くかしら、とカコさんそりゃそうですよね～杖も使わず、スイスイ歩いているし、しかも、カコさん、ヒールだしカコさんが予約してくれたのは、梅田のブルティガラ1450237487198 posted by (C)早紀ちゃんゴボウのポタージュに鯛、パスタは菊菜とトマト、デザートは栗と洋ナシ至福の時、さすがカコさん推薦のお店ですtammyさんはお料理ブロガーとしても有名な方でして、書籍も共著してます1450237548732 posted by (C)早紀ちゃんみんなの作りおき日記4番手に登場していますが、表紙の写真はtammyさんのもの本当～に素敵なお料理たくさんです。ぜひ、ご覧くださいまし。早紀ちゃん、サインしてもらいました～むふまた、インスタグラムでもtammyさんの作品が掲示されており、大阪港のギャラリーに行って来ました。20日までやっています。地上最強のインスタグラム展　大阪湾岸通りギャラリーCASO　若い人が多かったですねえ～カコさん、tammyさん盛りだくさんで、楽しい時間をありがとうございました出逢いって凄いです。昨年は知らない人だったのに、ね。でも、待っていても出逢いは無いです。行動しないとね参加しています。応援ぽちっとお願いしますにほんブログ村

December 17, 2015

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足友さんとウォーキング(^^♪

　週末、足友さんのＴさんからお土産が1450065868275 posted by (C)早紀ちゃん彼女は、鹿児島在住。11月の下旬に札幌の石部クリニックで両足の人工関節置換手術をして、今は鹿児島でリハビリ中。私も両足チームなので、結束が固いの術前から、色々メールでやりとりしていました。彼女の心配も少しは軽減したかな～と思っています。鹿児島名産のお茶や落花生の甘納豆北海道のチョコやポテト、イモ子とこぶ太郎～知らなかったわあ～梅海苔ふりかけはさっそく雑炊に使用美味しかった～お茶はイモ焼酎のお湯割りに美味しいわあ～後はもったいないので、少しずつ頂きますＴさん、ありがとうさて、先日のウォーキングレッスン写真が届きました20151130 posted by (C)早紀ちゃん一番左の方が主催のkimikoさん美しいでしょ～～歩くだけで、こういう体形になれるなんて素晴らしい～～一番右の方はフラメンコダンサーで、スイス在住なんですって。ご主人の仕事の関係で3年前からスイス暮らし。今は一時帰国。冬のスイスは何もすることがないので、日本人を集めてウォーキングするって張り切っていました。ダンサーはダンサーなりの苦労があるそうで、腰痛とか色々。歩く姿勢が、歩くときとダンスのときは変えていかないと体に負担なのだとkimiko先生曰く。モデル歩きも、服を美しく見せる歩き方で、人が綺麗になる歩き方ではないそう。だから、モデルで腰痛の人って結構いるんだって。へえ～ですよね。ちなみに、kimikoさんの足の筋肉、筋肉量が100%超えているそう、だから、食べても消化されちゃう。基礎代謝が増えて、体温も上昇して、低体温から脱却したそうな。へええ～って、ほんとすご過ぎ。私もせっせと歩きましょう参加しています。応援ポチっとお願いしますにほんブログ村

December 14, 2015

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海難1890

　6日の日曜日、久しぶりに映画の日最近、足の調子が良いので、外出ばかりでしたので　と～～ても、良い映画でした。日本人の優しさとトルコの人々の愛1890年の海難事故とその後の1985年イランイラク戦争の際の事件を扱っています。　当時、イランイラク戦争がはじまり、日本人が取り残された。今でも鮮明に覚えています。　日本の国は、国民を見殺しにするのかってトルコの救援機が飛んでくれたから良かったものの、当時、残された人々の帰国後の記事を読んで本当に何とかならなかったものか、と思いました。　国民を助けるために自衛隊機が飛べないなんて、そんなこと・・って今回の自衛隊の救助規定の変更で、紛争地域にも飛行機を飛ばせるようになったはず。なんと30年もかかったのですね。この事件から。　歴史を大事にしたいものです。和歌山のエルテゥールル号の記念碑に行くことにしました。参加しています。応援ぽちっとお願いします。にほんブログ村

December 8, 2015

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百聞は一見に如かずとか

　先日のウォーキングレッスンの先生とめちゃくちゃ似ていたのが、メイクの先生。エンライトメントメイクを主催している吉村薫子先生　サイトを見る限りは、素敵な方ですが、関西のおばちゃんのノリで話がおもろいのです先日、たけしの「ニッポンのミカタ」に登場して、相変わらずの毒舌メイク講師ぶりを発揮していました。 http:// dai.ly/x3arf8r　　ここで視聴できますので、ご覧ください。また、上のサイトのバナーにもリンクが貼ってあります♬この番組に出演してから、予約殺到で、来年いっぱいは予約で満席だそうです。関西でしか開校していないメイクレッスンですが、遠方からいらっしゃる方の1日レッスンも盛況とか。　この方の雰囲気とそっくりなのが、ポスチュアウォーキングの代表のKUNIKOさん。お二人に共通なのは、立ち姿が美しいこと。吉村先生も元キャビンアテンダントなので、若いころにしっかり教わったハズ。なるほどね～と色々と納得。みんな理由があるのよね。　とにかく↑の視聴、面白いです。笑えますよ　しかも、皆さん綺麗に変身してます。かく言う早紀ちゃんも「変わったね～」といわれております。はい参加しています。応援ぽちっとお願いします。にほんブログ村

December 4, 2015

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オフ会と綺麗に歩きたい！ウォーキングレッスン♪

　少し戻りますが、30日にオフ会をして参りましたお相手はちぇり～さん　大阪に引越して来てから、何度もお会いしていますし、早紀家にも何度もいらしてもらってます　午前中に待ち合わせして、ちぇり～さんのご自宅近くの公園にある乗馬クラブへDSC_0009 posted by (C)早紀ちゃん　公園の一角にある服部緑地乗馬クラブ思ったよりずっと大きい！なんと100頭の馬がいて、会員さんが1500人！凄い何か所かに分かれて、初級・中級と乗馬を楽しんでいらっしゃいました。時間的にシニアの方が多かったのですが、やはり姿勢がよろしいクラブハウスもゴルフ場のような雰囲気で素敵でした近所に住んでいたら、毎日通うのに・・・馬見ているだけで幸せな早紀ちゃんです　ちぇり～さんからのお土産はDSC_0017 posted by (C)早紀ちゃん天使のパイと万能スパイスパイはサクサクでバターの風味が美味しかったです～スパイスはドレッシング代わりに使ってます。味が色々ミックスされていてサラダが美味しい～ちぇり～さん、ありがとうさて、なぜ南大阪在住の人が北に来たかというと・・・ウォーキングレッスンのためポスチュアウォーキング先日、新聞記事に歩き方が乗っていて～調べたところ、全国展開しているレッスン教室。サイトを見ても、すごく楽しそうなので、早く受けたいと思ったのですが、自宅近くのレッスンは既に満席。主催しているKIMIKOさんがいらっしゃるレッスンが良いだろうなあ～とこれに決めました。とにかく、この方、面白い。以前、メイクレッスンを受けた先生とめちゃくちゃ似ているのです。面白くて、楽しくて、人が喜ぶことが大好きという人種の方kimikoさん、とにかく美しい～サイトにも載っていますが、以前、産後太りから脱却するためにウォーキングを始め（子供もいるし、手軽で簡単に出来る方法を模索していたそう）て、自分で編み出したんですって。たぶん、年齢は同じくらいだろうけれど、本当に体がきれいなのです。筋肉が美しくついていて、もちろん姿勢も美しい。歩くだけで、この人のようになれるんだ頑張るぞまずは、ストレッチ、体をほぐしていきます。そして、歩き方靴下は5本指のもので、しっかり床をつかんで歩くのです～が難しい。頭は後ろにおく。そうすると胸を張らなくても、綺麗な姿勢になります。腕は前でなく、後ろに振るようにして、ひざを曲げないでしっかり歩く。入院している時に、リハビリの先生から「お尻で歩く」といわれていたけれど意味が分からずまた、痛くて（術創はお尻にあるので）お尻に力が入らない・・・しかしながら、やっとその意味が分かりました。歩くって、お尻の筋肉を使って歩くのですよ～これって凄い発見だわ早紀ちゃん、左右に体が振れるように歩いていたのですが、しばらくレッスンするうちに、かなりマシに。先生にも「人工関節なんです」ってお話しているので、優しく教えてくださいました。　歩き方って、学ぶと全然違うんだわ翌日、神社参拝と奈良観光に行きましたが、パパさんから「だいぶマシな歩き方になった」と今まで散々でしたが、ついに　みなさんも出来れば、レッスン受けてみることお薦めします。レッスンを受けて、ほかの人の歩き方を見ると、ほとんどの人が残念な歩き方になっていることに気が付きました。せっかく頂いた自分の体、綺麗な体に綺麗な歩き方になれるのに勿体ない。レッスン受けて3日目ですが、少し体が締まって来ました。これから、楽しみ参加しています。応援ぽちっとお願いします。にほんブログ村

December 3, 2015

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1日といえば！

　今年も12月、師走に入りましたね今月も行って参りました、三輪神社DSC_0018 posted by (C)早紀ちゃんいつもの時間に到着しましたが、人が少ない・・・平日だと思っても、少ないわあ～おかげ様で、2組3人での昇殿参拝、ありがたいです今月も皆さまにとって素敵な月であり、一年の収めの月となりますようにさて、この後、近所の産直市場に寄ってから、いつもなら帰宅するのですが、パパさん、お休みゲット奈良観光と参ります最初は東大寺DSC_0023 posted by (C)早紀ちゃん関西の人は、修学旅行で必ず来るという東大寺は奈良の大仏さん早紀ちゃん、拝見したことなかった～と今回、初東大寺平日でも観光客はた～～くさん、大体、中国の人大きな大仏さんを拝見して、当時の天皇さまがいかに国と国民を大事に思っていたのか～と思いました。鎮護国家って、言うは易く行うは難しですよね。奈良の大仏さんは2回火事に遭遇しており、奈良時代のものは台座と腰くらい。後は平安とか頭部は江戸時代とか・・かなり継ぎはぎでしたね。しかも、今の規模になったのは江戸時代で、奈良時代はもっと横に大きい社殿だったそうな。凄い話です。次に向かったのは、正倉院DSC_0027 posted by (C)早紀ちゃんあの正倉院展は、この中の宝物を選んで展示してあります。もちろん外からしか見ることが出来ませんが、以前、来たときには工事中で外からも見られず。今回、再チャレンジなぜか、ずっと来たかった正倉院。懐かしくて感動してしまいました・・・宮内庁の職員さんが、ずっと見張っているので、中には入れませんが、それでも見られただけで感謝ここに1000年以上前からの宝物があり、火災や盗難から免れたって凄い奇跡ですよね。大仏さんは2度も火事に合っているのに。その後、奈良奥山ハイウエイへDSC_0029 posted by (C)早紀ちゃん若草山を登る途中、東大寺がきれいですね♬このハイウエイ、春日大社の神域である原生林を抜けていきます。春日山原生林は世界遺産でもあります。ハイキングコースになっていて、歩いている人も。車も少なくて、本当にきれいな場所でした。春はキレイだなろうなあ～桜で。次は、法隆寺DSC_0030 posted by (C)早紀ちゃん既に3時くらいになっておりましたが、見学へ20年くらい前に行ったときより、大宝蔵院が作られていて見ごたえがありました。国宝もた～～くさん、重文もいっぱい。さすが法隆寺。実物は迫力満点。玉虫の厨子ってすごく大きいんですよ。2メートルはありました。百済観音さんも素敵でしたよ～見ごたえ満点。ぜひ、みなさんもいらしてくださいね東大寺でも法隆寺でも、すっごく歩きましたが、足も痛くならず（筋肉痛あり）楽しめました。足が痛くないって、本当にありがたい参加しています。応援ぽちっとお願いしますにほんブログ村

December 2, 2015

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