大切にしたいもの・・・

　16日の月曜日、ウォーキングレッスンの最終回がありました。

半年間、月に1度通ってのレッスン


　歩くだけなのに、奥が深く、また、今までの自分の癖から脱却できず、結構大変でした。

　そして、何より、筋肉がつき始めている段階で、まだまだ「しっかり歩ける」ようには成っていない早紀ちゃん。


これからさらに頑張るわ。


　まずは、昨年6月の写真　ぼてぼてボディです～術後1年でした







そして、1月16日、7か月で結構締まったと思うのですが～いかがでしょう？







ようやく歩けるようになってきたところ。
これから、もっと歩いて、身体を引き締めようと思っています


歩くだけで（プールには行ってますが）これだけ締まるって嬉しいです


たくさんの喜びがあるのですが、

体温が上がって冷えなくなった
筋肉がついて新陳代謝が良くなって、ダイエットしなくて良くなった
姿勢が良くなって、バストアップした
背が高くなった


などなど、良いことずくめ


本当にウォーキングと出逢って良かったわ


年末には、驚くような姿勢になるべく頑張ります


歩けるようになったからこそ、こうして頑張れる



私の人工関節のオペをしてくださった石部クリニックに「患者の声」のコーナーがあります。


そこに、投稿してありますので、良かったら覗いてください


石部先生に、少しでも恩返ししたいので、定期的に「こんなこと出来るようになりました」の
報告を上げて行きたいと思っています



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