新種のホットプレート
ご注文殺到中! アビエン マジックグリル ホットプレート abien MAGIC GRILL スマートグリル プレート表裏丸洗い可能 コンパクト 薄い 3mm 軽い 油いらず 焦げにくい 煙が出にくい アウトドア 調理家電 省エネ スタイリッシュ おしゃれ テレビ ギフト価格:19800円(税込、送料別) (2021/3/17時点)「空腹こそ最高のクスリ」実践! ・朝6時起床 蜂蜜とココナッツオイル 素焼きナッツ少々りんご1/4 ・10時 素焼きナッツ少々 ・12時 素焼きナッツ少々 ・15時 豚肉60㌘とスライスチーズのサンドイッチ 人参とキャベツのサラダ ゆで卵1バナナ1 コーヒー ・21時過ぎ 豚肉と小松菜の炒めもの ライス 納豆 味噌汁 サラダケーキ ワイン ーーーーーー 6808歩筋トレなし体重無測定 天候良好腸の調子:排便あり良好全体的になかなか好調です。下腹お腹ポッコリは、ほぼ解消です。まあ油断はできないですが。ただやっぱり筋トレしないと筋肉は落ちますねそこがこの方法の弱点でしょうか空腹10時間で脂肪燃焼空腹16時間でオートファジー発動どの時点でタンパク質を摂るかがカギなのかな今日は娘のバースデーで夕食は多め