１０月ジョグ＆ダイエット記録

９月に続き、走っています。 １０月は、週末を中心に９回トレーニングして、走行距離は結局トータル４５キロ。 前半に１０キロランを２回やったので、月間記録として自己ベストが出せるかと思ったが、 夫の出張と膝の故障で伸びなかった。 考えてみたら、やっぱ急激に走ってるなこりゃ。笑 先日の大会の記録はもう出ていて、５キロのタイムは自己ベストの２４分台！ 限りなく２５分に近い記録でしたけれども（笑）、もともと２５分台が目標だったし、女子でベスト２０に入るほど順位もよく、大変満足な結果です。 ……しかし、結果的にはこれが故障の原因かも。バカだぁ～。泣 膝、激痛はなくなったけど微妙な違和感が続いてます。 自己流マッサージでは、やまべさんのいうとおり不安がおさまらない。 とりあえず明日のママ友トレーニングは行くつもりです。 会社生活が意外とよくない……来週はヒールをやめよかな。 そしてダイエット。 これはもう、匙を投げたいくらい、変化なし。泣 食事制限もお酒制限もやめてしまった。 でも、それでも太っていないというのは効果がある、ともいえるハズだが……。 いいなあフロレンさんは順調で。 私もレコーディングか？　無理無理ぃ。泣 ……と、波のある気分なのですが、クロスウォーカーが最後の頼みです。 ５か月で結果を出すつもりで、もう少し走っていきます。