2010/10/02(土)10:21
5日目は昼食写真で。
10月スタートです。
毎年忘れる「とみんの日」で学校がお休みなので、学童クラブに行く次女の分もお弁当つくりました♪
長女はお友達と区主催のスポーツイベントに参加して、あんパンとバナナの昼食つき♪ ありがたいぞ江東区。笑
私は夕方から会議なので……5日目にして飲み過ぎ確定。爆
【ダイエット5日目】前日比100グラム減、開始時から900グラム減
○朝起きてすぐにショウガ湯を飲む → ◎
○昼食は自作お弁当 → ◎
一週間サボらず頑張った!
○腹筋20回×2(朝晩) → ◎
飲んで帰っても腹筋!
○お酒は200カロリーまで → ×
プロントにて、プレミアムモルツ140カロリー、白州ハイボール2杯で140カロリー。
これだけだと僅かなオーバーですが、つまみにピクルスとスモークチーズ2枚食べてしまった……。
○午後9時に歯磨き → ×
会議終わったら9時15分だしね。
○テレビみながらストレッチ(肩凝り改善も……) → △
……やはり夜更けて食べるのはいかん。明日が怖い。