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2024.06.15
テーマ：ロードバイク/自転車(178)
カテゴリ：実走
平日はいつも通りのローラー。
日曜日にフルレストしたので、週の前半は快調でしたが、後半はL3でも辛い。 マッサージとかしたら、回復早まるのかな。 本日土曜日は久々の実走。 山に入るまでは好調でしたが、上り始めると力が入らない感じ。 積算800m↑くらいからは脚がやや痙攣気味になっちゃって、ヘロヘロで帰宅。 ロングに行かなくて良かったです。    明日は、夕方に時間作れそうですが、運動できるかな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.06.15 17:19:56
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