haruruの部屋

5時15分
3時にトイレに起きて、また今トイレ
昼間は5,6時間トイレに行かなくても平気なのに、夜はダメ
お腹が冷えるのかなぁー？
腹巻きでもしてみるかな？
もう、十何年前に買った肩を温めるベストと、腰を温めるベルトがある
長い時間歩いたりミシンを踏んだりすると腰が痛いと感じるときがある
そんな時は腰ベルトをして寝ると朝には治ってる
そしてこの冬は肩を温めるベストを着て寝てる
これがすごく良い‼️
それまでは肩というか首というか、冷えて朝には首肩がバリバリだった
それと足首には足首ウォーマーをしてる
今まで「冷え」に鈍感だった
太ってるせいか暑がりで、あまり寒いと言う感覚がなかった
冬でも皆んなが驚くくらいの薄着で平気だった
でも、この数年は普通に寒さを感じるようになった(笑)
以前、リンパマッサージに通っていたことがあって、そこの先生に太っているから暑がりではなくて、交感神経がおかしいんだと言われた
そうなると、最近はすごく寒さを感じるので、少しまともになってきたのかも。
今夜からは腹巻きをしてみよう