メタボをどげんきゃせんといかん

夏のダイエットの山歩き第四弾は、南高尾の里山を草戸山に向けて歩いて来ました。

ここ数年の体重測定で分かっていることは、体重が毎年同じような動きをしており３月後半に体重が最大になった後、減少し８月後半に最低となります。

ということは今年の減量期があと３週間程度となっているのに去年より０．９Ｋｇも重い状態で、残り少ない期間で体重を落としておきたいところです。

本日のスタート地点はＪＲ高尾駅南口です。

詳しいコース紹介はＨＰを見てね。

http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/

まずは、高尾みころも霊堂を目指します。

霊堂に隣接している高尾天神社の横が登山口でした。

里山を軽く登ると初沢城山に到着　　　　　　　　　　　　　

湿度が高くドンヨリしていましたが、丹沢山塊がうっすらと見えてました。

初沢配水所を過ぎ、一旦住宅街を行きます。

突き当たりを左折し、土手沿いに進み登山道に入ります。

階段を登ると直ぐに、霊園が眼下に見えてきます。

里山に入ると、数多くの昆虫を見ることができ、樹液の出ている木には、多くの昆虫が集まっています。

夜はクワガタ等もいそうな蜜場です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

高尾山口への分岐を草戸山に向かいます。　　　　

草戸峠を過ぎるとまもなく草戸山山頂です。　　　　

草戸山は西～南～北まで開けてます。　　

山頂から高尾山口分岐まで戻り、高尾山口駅に向かいます。

四辻で高尾山口駅への道を左に見て直進し、高尾駅へ

尾根の先端で住宅地に下り、金比羅神社に向け再び登ります。

神社からは直ぐに登山口でした。　　　　　　　　　　　　

道路を左折すると直ぐに住宅地で、高尾駅に戻ります。

今回のコースは松浦氏の「バリエーションルートを楽しむ」の「２８．南高尾の里山P90」コースです。

台風の接近でいつ雨が降るか気になりましたが、何とか降られずに済みました。

湿度が高く大量の汗をかくことになり減量には効果が、低山でしたがとてもきつく感じられ修行のような１日になりました。

里山は昆虫も多く、自分としてはとても楽しめた山歩きが出来ました。