走行距離：51.0km、走行時間：2時間30分、平均時速：20.40km/h(CR22.62km/h)

07:53 出発
　↓ 4.2km 16min
08:09 等々力交差点でレイヤード調整
08:16 等々力交差点発
　↓ 6.0km 17min　
08:33 （多摩川大橋手前でノンストップ折り返し）
　↓ 10.3km 27min
09:00 早瀬川歩道橋下で給水
09:08 早瀬川歩道橋発
　↓ 11.0km 29min　（ニケ領上河原堰堤でノンストップ折り返し）
09:37 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前で休憩
09:57 宿河原堰・ニケ領せせらぎ館前発
　↓ 11.0km 28min （ニケ領上河原堰堤でノンストップ折り返し）
10:25 早瀬川歩道橋下で給水
10:31 早瀬川歩道橋発
　↓ 4.3km 12min
10:43 等々力交差点
　↓ 4.2km 21min
11:04 帰宅

＊ 二週間ぶりの走行。昨晩からウズウズしてたまらなかった～
＊ 火曜日にチョッと体調崩した事もあり、様子見ながら走ろうと思ったが・・・
　　走り出すと普通に走っちゃうんだよね♪
＊ 等々力競技場を起点に「川崎国際多摩川マラソン」が行われており、帰りの等々力緑地内はまともに走れなかった～私はマラソンは無理だなぁ・・・


★午後は待ちに待った妻用のママチャリ風クロスバイクが届いた。色はチョコにした。。
こんな自転車です⇒　写真（サイト）

ほんとに装備充実で作りもしっかりしており、ファッショナブルで大満足です♪