つらつらとつぶやき・・・

冬の布団は温まるまでなかなか苦痛だったりするんですよね。
寝る前にアンカ等を入れておいて、温めておくのが最近の習慣になっています。
冬は布団を干す機会も少ないですし、温めておかないと寒くてきついんですよね。

さらに、寝ていると、汗を随分吸ってくれているので、
湿気が凄いときがあるんです。
定期的に布団乾燥機を使うのも良いですよ。

布団が乾燥していると寝ているときに汗を出してもらくです。
案外、寝ている時の汗って無視しがちなんですよね。
快眠するためには重要な要素ですから、
温かさと湿度を快く感じる範囲まで調節してみるといいと思います。

布団では、いわゆる万年床の場合は湿気と熱でカビが生えてしまうことがあります。
ベッド通販にもありますが、
熱を発散して湿気を逃がす構造のベットはお勧めです。